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親愛なるみなさまこんにちは
中井耀香です
いつもご訪問下さりありがとうございます
定期的にファスティングしていることをこちらでもお話ししていますが、今年最初のファスティングをしています♪
ファスティングは断食のことですよ奥さん
普段は「１６時間ファスティング」を日々の生活で取り入れています。
これは、８時間は好きな物を食べて１６時間は食べないという方法です。
※ちゃんと１日のカロリーと炭水化物、たんぱく質、脂質の管理もしつつね
基本的に私は１０時から１８時までは食べても良いスケジュールにしています
１２時に食べ始めたら２０時までは食べられるということですね
身体のリズムとしては
・朝の４時から１２時までは排泄の時間
・昼の１２時から２０時までは吸収の時間
・夜の２０時から朝の５時までは消化の時間
と言われています
なので、昔の日本人は１２過ぎから１８時の間に２食食べるのが習慣でした。
身体のリズム的には合ってるんでしょうね
三食食べるようになったのはここ最近のことです。
身体の仕組みってそんなに簡単に変わりません。
１万年前から脳の構造もほとんど同じだそうです。
そんな中、秋のグループファスティングに、断食メガネ田中先生こと田中裕規先生に
９月２６日からのグループファスティングにお誘い頂きました。
募集締め切りは９月２０日でした
※先生と恵比寿のウエスティンで中華を頂いた時
１６時間ファスティングしていてパーソナルトレーニングにも行ってるけど、体重は増えたりもあって、参加したいが、毎日美味しい物食べたい欲もあったりで迷ってました。
すると
９月２０日の募集締め切りの当日に、東京に打合せに来ていた息子が一言
「俺、ファスティングしようと思ってるんだよね、来月まゆと沖縄行くし、太ったから痩せたいし、９月２６日からやろうと思うんだけどどうかな?」
と言ってきました。
「えええええええーーー
ママも実はファスティングするか迷ってて、今日(９月２０日)が締め切りで、スタートが９月２６日なのよ～」
と返事をしたら
息子 「それはやるしかないって事やろ(笑)」
という話になって、秋のグループファスティングに申し込んだという経緯です
これは何を言いたいかと言いますと
神様や守護霊が息子の口を借りて
「ファスティングおやりなされ」と言ってるということです
私が参加しようかどうしようかと迷った答えを息子の口を借りて教えて下さったわけです
霊的なメッセージですね
このメッセージはいろんなシーンで現れます
今回は息子の口からでしたが
しばらくぶりの方からのメールやLINEなどからや
読んでる本や雑誌などから、答えが来たりします
こちらにキャッチ力がないと、答えに気付かない事になってしまい、折角のメッセージを逃してしまったりします。
これを繰り返すとメッセージが来なくなるので注意が必要です
キャッチして、即実行する
を繰り返すと、どんどんメッセージが来るようになります
と言っても、どんな時も最後の瞬間まで、産土さまと守護霊さまは味方でいて下さいますので、その方たちからのメッセージは見逃さないようにしないともったいないですね
というわけで、今回は「７」って数が降りてきたので７日間に挑戦することになりました～
目指せ久々の美容体重です
また結果報告しますね♪
ファスティングの詳しいやり方はこちら
中井耀香金運上昇カレンダー魂ふり２０２３が発売となりまして、全国的にお嫁に行ってる模様です♪
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本日も最後までお読み頂きありがとうございました
中井耀香
中井耀香掲載されています
ＶＯＧＵＥＪＡＰＡＮ 9月号に掲載されています
ゆほびかゴールドさんに掲載されています♪
是非、書店さんやコンビニやスーパーなどで、見かけたら手に取ってみて下さいね
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