心の花嫁学校マリアージュスクールの斎藤芳乃です。
本日は、ブログを読んでくださっているM様より、素敵なご感想を頂戴いたしました。
M様はお昼休みにブログを読んでくださっているそうです。
今回は、M様のご感想をご紹介させていただきながら、「やりたいことをできる自分になる・制限を外して自由に生きる方法」を、詳しくお伝えさせていただきたいと思います。
＊＊＊＊M様からのご感想＊＊＊＊
こんにちは☆
先生に伝えたいことがあって、こちらにメールさせてもらいました。間違っていたらすみません。
いつも先生のブログや本、体験会で勉強させてもらっています。
仕事のお昼休みに先生のブログを見ているのですが、いつも心が優しく温かくなります☆そして、色んな気付きをもらっています。
先生のブログに出会ってもうすぐ2年がたちますが、まだ自由に生きる勇気が出ないでいます。
だけど、その勇気が出るまであと少し！自分の欲求にしたがって行動できるまであともう少し！って気がしています。
今は2年前には知らなかった自分の良さを知ることができて本当に嬉しいです。そして、これからはまだ知らない自分に会えることを楽しみにしています。
このように感じることが嬉しくてお礼のメールをさせていただきました！いつも本当にありがとうございます！
Mより
＊＊＊＊＊＊＊＊
M様、温かいご感想をいただき、本当にありがとうございます。
M様が、お仕事で頑張っていらっしゃる中、お昼休みにこちらのブログをご覧になってくださるかな、と思い、この時間にブログをアップさせていただきました。
やりたいことがあるんですね。とても素敵です。
まずは、勇気を出そうとしている自分のことを褒めてあげてくださいね。
そして、これは新刊の書籍にも書かせていただいていますが、やりたいことをできる自分になるためには、「幸せにふさわしい価値ある自分」を何度も自己承認していきます。
私はこんなに誠実に、変わろうと思えている。
私はこんなに真面目に、自分の人生を変えようと取り組めている。
私は毎日の仕事をしっかりこなしているし、
私は今までの人生でこれだけ人に貢献してきた。
そしてその上で、客観的に自分に対して伝えてあげます。
「こんな私をもっと幸せにしてあげたい」
「こんな私に、もっと自分の好きなことをさせてあげたい」
こんなふうに、許可を出してあげます。
そして、もうひとつ･･･大切なことがあります。
それは、変わることに対する心の重荷を下ろしてあげてほしいんですね。
たとえば周囲の人に遠慮をしてしまっていたり…
失敗すると怒られる、失敗すると恥ずかしい。そんなふうに思っている自分がいるかもしれません。
なかなか行動できない、という裏には、必ず恐怖が隠れています。それは、無意識のこうした「遠慮」や「失敗への恐れ」です。
けれど、どんなに大切な人であったとしても、人生は他の人が背負うことはできません。
「私だけが幸せになっていいのかな」という罪悪感を下ろしてあげましょう。
「他の人の変わりにはなれないんだよ」
「失敗しても大丈夫、怒らないからね」
「だから、あなたが幸せになるための、自由なステップを生きても大丈夫」
「ずっと見守っているからね、私はずっと味方だからね」
こんなふうに、潜在意識に対して何度も言い聞かせてあげてくださいね。
そして、その上で、「たくさん自由にイメージをさせてあげること」からはじめてみてください。
「させてあげること」というのは、今まで自分が自由にふるまうことに対して、イメージすることすら禁止してきたから、なんです。
だからあえて、「させてあげる」ことが大切です。
M様の幸せはなんですか？やりたいことはなんですか？
それをたっぷりと、イヤになるくらい、飽きるくらい想像してあげてください。
そのとき、まるでイメージの中に住んでいる、というくらい、イメージの中に丸ごと自分を入れてなりきってしまって大丈夫です。
この時のコツは、「今まで自由に生きられなかった自分に、自由になっていいんだよと言い聞かせてながら安心させてあげること」です。
今までの自分は周囲のことを気にして、自由にしてこなかったのです。
自分のことよりも他人のことを優先して、あえて自由にしなかったのです。
そんな自分を慈しみながら、
「もう、あなたを自由にしてあげるね。私はあなたにいいって言ってあげる」
こうして潜在意識にメッセージを伝えてあげます。
怖くて身動きがとれない、ということは、それだけ自分を押し込められてきた恐怖感とセットになっています。
だから、「こうしよう！」と自分視点で頑張っても無理なんです。イメージもできないし、できたとしても、恐れながらしているので叶いません。
でも、こうして「今まで苦しんでいた、怖がっている自分＝潜在意識」に、少し上の視点から「頑張ったね、もう自由になっていいんだよ」と言ってあげることで、
今までのしがらみからようやく、自分で自分を自由にしてあげることができます。
その上で、好きなことをしている自分をイメージしてあげながら、まるでその中に入り込んだように、嬉しい、楽しい、そんな気持ちをたくさんたくさん感じてあげます。
こうすることで、潜在意識は「喜びが当然！」の状態になり、その通りの現実を勝手に引き寄せてくれるようになりますし、
自分自身も行動したいという情熱が自然に出てくるようになるのです。
改めてこうして･･･ブログを読んでくださいましたことを、本当に心から感謝しています。
そのM様の美しさを、どうか改めて感じてあげてくださいね。私もこれからも、M様やブログをご覧くださっている皆様が愛され、幸せが当然になれるように、ブログを頑張って書いていきます。
そしていつか、たくさん嬉しいことができたら･･･またその「変われた」という喜びを聞かせてください。その日を今から楽しみにしていますね。
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