心の花嫁学校マリアージュスクールの斎藤芳乃です。
愛し愛される関係を創るために必要なことは、どんなことだと思いますか?
女性性でしょうか?それとも、自尊心でしょうか?
実は、どの愛の基本にもなるのが、「安心感」です。
私たちは、パートナーシップでも、友人との関係でも、親子でも、その根底に「安心感」がなければ、安らかで愛情にあふれた関係を創ることはできません。
少しイメージをしてみてほしいのですが…もし、「相手がいつ、私を殴るか分からない」と怯えながら、相手を信頼して、心からにこやかに接することができるでしょうか?
…どんなに頑張ったとしても、できないと思います。
けれど、人間関係で悩む多くの方が、実は「安全ではない」と感じながらも、相手に怯えながら、それでも相手に気に入ってもらおうと機嫌をとりながら、振り回され、傷つけられ、苦しむ…ということをしてしまっているんですね。
言い換えると、不適切な相手に対しても、自分を「さらして」しまっているのです。
しかし、この世の中には、「事実」として、あなたを苦しめる人や、何の落ち度がなかったとしても一方的に責めてくる人や、八つ当たりをする人などが存在していて…
もちろん、それは相手の思い込みにすぎなかったとしても、それは「事実」として起きうることです。
そんなとき、相手を変えることはとても難しいことなんですね。
だからこそ、こうした場合には…自分をただ、さらしてしまうのではなく、「きちんと守ってあげる」という意識が必要になるのです。
今回は、自信本をお読みくださり、こうした「自分を守る」ということを始められたY様の素敵な体験談をご紹介させていただきたいと思います。
***自信本、Y様からの体験談***
斎藤芳乃様
昨年先生の前著と出会い、それから講座や毎朝配信される有難いお言葉に支えられております。ありがとうございます!
一言で申しますと、
「何があろうとも自分だけは自分を守って良いのだ」
と言う事を知る事が出来、私の40年近い人生が一転した思いです。
本当にこれは凄い事だと日々感謝と感動で、有難い気持ちでいっぱいです。
家庭の中で特殊な経験をした事をきっかけに幼児教育に携わるようになった事、人が喜ぶ事を優先し続けていた事、子ども達にはますますその子らしく、自分になってほしいと願いながら、
心はいつもどこかでいじけていて、ちょっとした事で怒りが湧きあがってきて、自分で自己嫌悪に陥る事を繰り返していた事、
今まで良い出逢いはあったはずなのに、自分が良いと思った人からはなかなか受け入れてもらえず、一方で気にいって頂いてもなかなか結婚まで考えらず、1人で居る事を選んで居る事…
全てが腑に落ち、全てが繋がっていたんだな、と今までの‘原因の分からない不安感’’がなくなってしまいました!
まだまだちょっとした事で落ち込んだり、人と比較したりと言う事もありますが、そんな時でも一番の応援団として「本当はどうしたかったの?」「嫌だったら断っても良いんだよ。でも誠意をもって伝えようね」
…と自分を守り、見守り、一緒に育ってゆけるようになり、状境の変化は緩やかながら、人生初の安心感に包まれています。
ありがとうございます!
また、仕事で関わる子ども達の事も以前よりも、よりいっそう分かるようになった気が致します。
自分を守り、慈しむ方法を教えられず、その尊い力を他人にだけ注いでこられた人達、1人でも多くの中方々にこの本を通して、「自分を癒し、育て直す」先生の分かりやすい教えに出会って頂きたいな、と願っております。
今後とも各講座等でお世話になると思いますが、どうぞよろしくお願い致します。
先生またスタッフの方々の益々の御活躍を心よりお祈り申し上げます。
Y
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Y様、こちらこそ、Y様の人生の一部にしていただき、本当にありがたい気持ちでいっぱいです。でも、それだけ…怖い想いや苦しいことを、今まで抱えていらっしゃったということに胸が痛みます。きっと、苦しく、孤独だったと思います。
これからはどうか、自分を優先してあげていいし、自分の痛みを尊重してあげていい、自分のやりたいことを自由にさせてあげながら、喜びを我慢させないことを…Y様ご自身の手で自分を守ってあげながら、どんどん体験させてあげてくださいね。
そして、こんなふうに慈愛にあふれたY様が関わるお子様方は…ものすごく幸せだと思います!その光景を想像し、私も本当に幸せな気持ちで涙があふれてきます。
きらきらと輝く、子ども達の笑顔…どうか、子ども達にも、こうしたY様が「体得」されました安心感や愛を、教えてあげてください。
Y様のこれからの人生が、そして、Y様にふれるすべてのお子様達が、喜びと希望で満ちあふれますことを、心からお祈りしておりますね。
こうしてY様が書いてくださいましたように、「自分を守る」「自分を慈しむ」「自分が自分でいられるように、安全を創ってあげる」ということを意識していないと、
嫌なことを我慢しなければならない
他人の顔色を優先しなければならない
自分だけが犠牲にならなければならない
他者のために奉仕しなければならない
自分を他者よりも格下に考えなければならない
といように、「自分で自分を危険にさらしながら、他者に差し出しながら生きる」ということを無意識に続けてしまいます。
その結果、日々、人との関係にすり減りながら、常に他者次第の人間関係に怯え、「次はどんな嫌なことが起きるんだろう…」と不安でいっぱいになってしまうんですね。
情緒不安定、というと、ものすごく悪いことのように聞こえますが、実際にはそうではありません。
こうしたときに起きていることは、「自分自身のことがよく分からず、守るということを知らず、他人に自分を差し出してしまっているために、常に不安で、感情が安心しない状態」というだけです。
それを悪く言う人もいますが、そうした人は「人を支配する側」なので、こうして他人に左右されることがないからこそ、言えることなんですね。
ですので、気にせずに…むしろ、「私はこういった人たちに左右され、振り回され、こういう人から自分を守っていないから、不安で気持ちが安定しないんだな」と、やさしくあなた自身を受け止めてあげましょう。
そして、その上で…Y様が体験談で書いてくださいましたように、自分を守るということを意識してあげてください。
私は何がいやなの?誰のどんなことが苦しいのかな?
私は嫌だという気持ちを持って良いよね、だから、そんなところに自分をかかわらせるのはやめよう。
もっと安心できる人はどんな人?その人とかかわろうね。
安全な場所はどんなところだろう?そこでゆっくりしてみようね、など…
こうして、今まで守られていなかったあなた自身に、ゆっくりゆっくり…丁寧に話しかけ、自分を理解してあげることで、自然に
「落ち着いた気持ちになる=他者に左右されない安心感」
を感じられるようになるんですね。
そして、こうした安心感を感じられてこそ…人ははじめて、「安心して、平和を感じながら愛を育む」ということができるようになります。
だから、焦らずに、「女性性を磨く!」とか「素敵な人になろう!」とする前に、まずはあなたが平和を感じられるように促してあげてくださいね。
すでに、Y様の体験談は、とても穏やかで、女性性にあふれていて、優しさや慈悲があらわれていらっしゃり、とても素敵な文章になっていますが、
こうして自分に安全や平和を感じさせてあげればあげるほど、女性は魅力的に、まるで聖母マリアのような生まれ持った優しさをあふれさせることができるのです。
そして、そのあふれる優しさや慈愛に惹かれて…素敵な縁がはじまっていくんですね。
焦ることなく…あなたがあなたを大切にしてあげることができれば、あなたは努力することなく、本来持っている美しさを輝かせることができます。
そして、その輝きは、本質的な輝きとして、本当の愛として、この世界にやさしい影響力を持って広がっていくのです。
あなたがあなたに寄り添いながらも、女性としての愛を育ててくださいますことを、心からお祈りしておりますね。
Y様、本当に素敵な体験談をありがとうございました。それでは引き続き、皆様からの素晴らしい体験談・ご感想をご紹介させていただきたいと思います。
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/026.gif)
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