心の花嫁学校マリアージュスクールの斎藤芳乃です。
本日は、新宿ワシントンホテルにて、「一週間で自分に自信を持つ魔法のレッスン」特別講演会を開催させていただきました。
100名以上の方にお越しいただき、本当に深い…癒しの時間をご一緒させていただきましたこと、そして、解放された後の温かい涙と笑顔をそばで見させていただきましたことに、参加者の皆様には心から感謝しております。
貴重なお時間を、本当にありがとうございました。
今回の講演会では…「自分に自信を持てない」裏側に隠された、一番の原因を癒す「生まれ変わりのワーク」をお伝えさせていただきました。
実は、私たちの自信のなさの根底にあるのは、自己否定や、無価値感ではなく…「罪悪感」なんですね。
なぜかというと、罪悪感を持っている人は、その罪悪感ゆえに、
人から褒められても、「私なんてそれを受け取っていい」と思えない
どんなに成果を出したとしても、「でも私は悪い人間だから」と受け取れない
常に他者と対等ではなく、「私が悪いから相手が○○した」と考えてしまう
自分のことを許せず、いつもいつも心の中で自分のことを責めてしまう
自分のことが許せないから、自分を肯定的に捉えることも、頑張ってもできない
自分が悪いと想っているからこそ、自分を満足させたり、幸せな時間を持つことを許せない
愛されない原因は、すべて私が悪い
というように、「すべての苦しみを、私が悪いからと、私のせいだとあえて引き受けてしまう」ということをしているんですね。
そして、これが結果的に、「自信がない」という状態になっています。
こんな状態では、どんなに自分の価値を認めようとしても認めることはできないですし、万が一、自分のことを表面上で認めることができたとしても、「でも私は本当は悪い人間だから」と思い、
その結果、幸せを自ら手放すような真似をしてしまうようになります。
たとえば、ものすごく努力して、人から好かれたとしても…ちょっとした失敗で酷く嫌われてしまったり、頑張っても頑張っても、時々は褒められたとしても、ほとんど認めてもらえないというのは、
こうした「私って悪い人間だから」という、深い罪悪感が隠されているのです。
また、潜在意識のレベルで、こうした深い罪悪感を抱えていると…この世界のすべてから孤立してしまうんですね。
なぜなら、あまりにも自分で自分のことを責めてしまっているために、「目の前の人も、きっと私を責めるに違いない」「きっと私を愛さないに違いない」と疑心暗鬼になってしまうからなんですね。
けれども…実は、こうして罪悪感を持ってしまったことですら、「あなたのせいではない」んですね。
それを癒すのが、今日行った、「生まれ変わりのワーク」でした。
私たちは「事実」として、この世界に生まれるときは、自分が女性なのか男性なのかも分からず、ここが日本なのかも理解できず、言葉も話せず、着る物も何も身につけていない、
「純粋無垢で、何も持たない赤ちゃん」として生まれます。
このときは、日本語も分からず、自分が誰かも分からないですから、罪悪感を持つこともありません。
けれども、なぜ罪悪感を持つかというと…大人になるにつれて…周囲の人間から
あなたはダメな人間ね
嫌な女ね（だからもっと私に媚びなさい）
どうしてそんなに馬鹿なの？いい加減にしなさい！
もっと頑張って良い成績を取らないと価値がないのよ
というような態度・発言を繰り返され、その結果、「ああ、私が悪いから、怒られるんだ」というように思い込むようになってしまうからなんですね。
つまり、「あなたが悪い」と言われたからこそ…「私が悪いんだ」と思うようになり、それが自信のない人生へとつながってしまっている、ということなのです。
ここで、イメージしてみて欲しいのです。
事実として、人はすべて「純真無垢な状態の赤ちゃん」として生まれてきます。
同時に、事実として、生まれただけで「価値がある子ね」と言われる赤ちゃんも、大切にされる赤ちゃんもいて、反対に、赤ちゃんの時から怒られたり、大切にされない赤ちゃんも存在してます。
文句を言われながら育つ赤ちゃんと、大切にされる赤ちゃん、その二人の赤ちゃんの差はなんでしょうか？
そう、「生まれた環境」でしかないのです。
つまり、何も知らない純粋無垢なあなたが自信を失うようになったのも、あなたに何か落ち度があったわけではなく、
事実として、「周囲」があなたにさまざまな価値観を勝手に植え付け、勝手にあなたという人をネガティブに判断したからこそ、それを鵜呑みにしてしまっていた…というだけなのです。
言い換えれば、何も知らない赤ちゃんの状態だったにも関わらず、あなたは勝手に良いとか悪いとか、可愛い、可愛くない、出来る、出来ない、といような判断を一方的に押しつけられ、傷つけられながら大人になってしまったからこそ、
今、罪悪感でいっぱいになり、自信を持つことができなくなってしまった…ということなんですね。
だからこそ、改めて…もう一度、あなたの「無実さ」を感じてあげながら、あなたを責めることをやさしく手放していきましょう。
これだけ純粋無垢な赤ちゃんだったあなたが、周囲から勝手なことを言われ続け、苦しめられ、傷つけられてしまった…その結果、「今の自信がない大人のあなたになってしまった」、
その痛みに心から寄り添いながら、もう一度、あなたという存在を、心から労ってあげてください。
何も知らない、何も分からない赤ちゃんだった頃のあなた自身を思い浮かべながら、
今まで大人になるまでの間、周囲に勝手なことを言われて苦しかったね。何も悪いことをしていなくても、辛かったね。
本当はそんなこと言われたくなかったね。本当はかわいがって抱きしめて欲しかった、頑張ったからこそ褒めて欲しかったね。
何も知らずに生まれてきたのに、いきなりいろいろなことを言われて傷つけられ、怖かったね…ここまでよく生き抜いてきたね。本当に頑張ったね。
そんなふうに、あなたの存在に寄り添いながら、あなたが何も悪くなかった、何の落ち度も本当はなかったんだ、という「許し」を、あなた自身に教えてあげて欲しいんですね。
被害者意識を持って誰かを攻撃することは、それは建設的なことではありません。
「事実として、被害を受けてきた」ということを知ることができれば、必要以上に「私が悪かったから愛されない」「私が悪いから評価されない」という罪悪感を止めることができます。
そして、こうして「苦しめられてきた」「被害を受けてきた」過去があるからこそ…
これからは、あなたがあなたの中にいる純粋無垢な赤ちゃんのことを、大切に大切に、褒めながら、認めながら、愛しながら、慈しみながら、尊重しながら生きてあげて欲しいのです。
もしも今のあなただったら、いたいけな純粋無垢な赤ちゃんを、決して苦しめたり、罰したり、いじめたり、否定したりすることはしないでしょう。
優しく、愛して、慈しみながら、大切に無理をさせずに、たくさんたくさん喜ばせながら、大事に育ててあげることができると思います。
このように…周囲からたとえ、愛を与えられなかったとしても、あなたがあなた自身を責めることなく、愛を与えてあげながら育て直すことができれば…あなたは純粋無垢な素晴らしい存在として、生きなおすことができるんですね。
あなたは過去、どんな情報を与えられてきましたか？
そして、今、あなた自身のことを、どんなに悪い・いけない存在だと「思い込まされて」いるでしょうか？
それらは決して事実ではありません。
幸せになるとは、あなたを今まで苦しめてきたあらゆる価値観、あらゆる人間関係、あらゆる被害を認め、それらを手放し、「自分で自分の存在を慈しみ、労り、認める」ということです。
あなたが深い深い慈悲と理解を持って、苦しみながら生き抜いてきた「赤ちゃん」の自分に寄り添うことが出来た時…今まで抱えていた深い罪悪感は癒え、「幸せへの許可」がおりることでしょう。
その輝いた許しの日が来ることを、心からお祈りしております。
それでは引き続き、「周囲から与えられた苦しい情報」を癒した結果、人生を大きく変えられたクライアント様の体験談をご紹介させていただきたいと思います。
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