心の花嫁学校マリアージュスクールの斎藤芳乃です。
私たちは自分が不幸の渦中にいるとき、まさかそれを自分が引き起こしてしまっている…と思うことはありません。
けれども、潜在意識のレベルで自分の行動を紐解いてみると、必ず「不幸の種の一部は自分が持っていた」ということに気付くことができるんですね。
これは「自分のせいで不幸になっている」ということではなく、「自分の潜在意識に不幸の種がすでにまかれていて、それが原因で不幸な現実を引き寄せてしまっていた」という言い方をするのが正しいです。
どんなにあなたが頭で考えて幸せになろうとしても、私たちの言動や行動は、私たちの潜在意識に書き込まれた情報を元に出来上がっていますから、
表面上のことを頑張っても、決して根本的に問題を解決することができないのです。
それでは今回は、先週開催されましたコミュニケーション講座と自尊心講座の授業のご感想をご紹介させていただきながら、「自分自身で不幸をさらに招いてしまっている」という潜在意識のメカニズムについてお伝えしていきたいと思います。
＊＊＊週末シンデレラスクールのご感想＊＊＊
斎藤 芳乃様
こんばんは。
今日もたくさんの素敵なお話ありがとうございました。
3/2のシンデレラスクール以来1ヶ月半ぶり。
マリアージュスクールに参加するようになってから、こんなに間が空いたことがなかったので始めは少し緊張しちゃいました。
”自尊心”では、自分の無さにただただ気付かされるばかりで…
人と比べられるコトや、他人に振り回されるコト、自分の時間を他人に左右されるコト等、自分ではすごく嫌だと思っていたのに、
今まで自分がしてきたコトはまったく真逆で、
こんなにも周りを優先にし、自分を蔑ろにし、都合のいい人として生きてきたんだ…と愕然としました。
自分自身のあまりの矛盾具合に、もう笑えてきてしまったくらいです。
そして“変わりたい”と思うが故に、向き合わなきゃ！頑張らなきゃ！新しい自分にならなきゃ！と無理に肩肘張っていた自分にも気付かされました。
斎藤先生の“一気に変わるのが怖かったら、ゆっくりでもいい”という言葉にハッとしました。
変化するコトへの焦り、変わるコトで訪れる未来への不安、そんな中で自分で自分に無理をさせていたのかもなぁ…と。
他人が変化しているのだから、私も何らかの変化を出さなければ…と、こんな時でさえ他人と比べ、他人を基準にしていたんだなぁ…と。
ホントどんだけ自分の人生を他人に明け渡せば気が済むんですかね(笑)
“コミュニケーション”では論理的な話がほとんどでしたが、私は心理学の論理的な話が大好きなので、とっても楽しかったです！！
自己分析はただでさえ自尊心がなかった私なので、確かに難しかったですが(笑)
そしてやればやる程、自分がいかに他人とのコミュニケーションを取っていなかったんだというコトをしみじみ実感しました。
まるで他人を避けてきたんじゃないか？！と思うくらいです。
今までコミュニケーションの仕方がちょっと悪い時もあるけど、充分にコミュニケーションを取っているつもりでした。
もう勘違いも甚だしくて、恥ずかしい…
自分の放棄度は堂々の100%です！！
胸を張る所ではないと思いますが、これを今後0%へ近付けていく楽しみがあるというコトで(笑)
今日はたくさん自分の思い違いや、矛盾に気付くコトができ、とても充実した1日でした。
これを活かし、また新たに選択し直したいと思います！！
とても長くなってしまいましたが、今日も本当にありがとうございました。
Y
Y様、いつも真摯に授業にご参加いただき、本当にありがとうございます。
こうして一つ一つのことをご自身で考え、そして気づき、人生を変えて行かれていること…そのお姿に、私自身も励まされます。
共に歩んでくださっている、と一言で言ってしまうと恐縮ですが、信頼をおいていただいていることに、心から感謝しております。
Y様が書いてくださっているご感想の中で、とても印象的なのが「変わりたいのに、そういう想いまで他人と比較し、自分の人生を他人に明け渡している」というところです。
「変わりたい」と願っているとき、一番の苦しみの原因になってしまうのが、この「変わるということすら、他人を基準にして考えてしまう」という思考パターンです。
私たちが生きづらいとか、苦しみを感じてしまうとき、必ず「私がやりたいことをやれていない、そして心の中では自分を楽にする思考ができていない」ということが起きています。
楽になるためには、まずは心の中で自分を解放してあげることが大切…にも関わらず、「変わりたいと思っているけれど、それすら他人の早さや達成と自分を比較している」という状態なんですね。
こうした思考や行動の根底には、子供の頃から他人と比較されて育ったとか、常に「早くしなさい！」と焦らされて育ったなど、「できない、やれない、私は他者と比べて駄目な人間だ」という考えがあります。
もともと親や他人から植え付けられてきた自己否定感が元になって、それを大人になってからも続けている、
その上に、「自分が変わりたいな」と思って努力している最中にも、さらにその癖を繰り返してしまっている…ということなんですね。
むしろ、この例で言うならば、「変わる」ということは、「他人がどうであれ、私には私のペースがあるし、他人のことは気にしなくていいや」というように自分の気持ちを解放できることなのですが、それをできていなかった…ということなんです。
このように、私たちは、あらゆる場面で自分の心に制限をかけ、過去のやり方を続け、過去の苦しみを自分で継続してしまっているんですね。
だからこそ、こうしたマイナスのループにいるときに大切なことは、まずは過去のやり方を根底から否定していく、ということです。
Y様の例であれば、「さんざん比較されてきて苦しかった。だから、もうどんな場面でも私は私を否定するのはいや！」というように、今までのやり方を毅然として拒絶することなんですね。
拒絶というと、悪い印象を持ってしまう人もいるかもしれません。
けれども、自分が適切な、本当に望んでいる人生を歩むためには、まずはキッパリと過去の不適切なやり方にNOを言うことが重要なのです。
こうすることで、過去に続けてきたパターンを一度取りやめることができ、その上で、「じゃあこれからはどのように生きていきたいのか？」ということを自分で選択できるようになり、
さらに、強い気持ちで「これからはこうする！！」と決めたことは、潜在意識に深く刻まれ、新しいパターンとして、自動的に繰り返されるようになります。
今まで続けている人生が不適切なもの、あなたの望まないものならば、まずは勇気を持って、「もうそれはいやだ！」というように決めてみてください。
そして、「私はこれからこうする！」という新しいやり方を、何度も自分に言い聞かせてあげてください。
ただ「嫌だ！」というだけでは、新しいやり方をインプット出来ていないため、潜在意識は前のやり方を継続してしまいますが、否定すると同時に新しいやり方を教えてあげることで、情報をようやく書き換えることができるんですね。
アファメーションを唱えるように、「私はこれからこう生きる、私は過去のやりかたをもうしない」というように心に刻み込むことで、あなたは自然に、新しいやり方で生きられるようになるのです。
潜在意識のメカニズムを間違えてしまうと、「いやなのに続いている、それをやめられない、それが苦しい、そんな自分が嫌い」というように、葛藤が生まれ、どんどんマイナスのループにはまっていきます。
だからこそ、上手に心のメカニズムを理解し、あなたが望む人生を、あなたの潜在意識と共に創り上げていって欲しいと思います。
Y様、とても分かりやすい気づきのご感想をありがとうございました。
ブログをご覧いただいている皆様が、こうしたクライアント様の気づきをきっかけに、新しいパターンをご自身に適応してあげられることを、心より応援しております。
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