心の花嫁学校マリアージュスクールの斎藤芳乃です。
本日も個人セッションを開催させていただいておりますが、とても意識の高い皆様とご一緒させていただき、本当にありがとうございます。
個人セッションでは、私たちの不幸がどのように起きているのか、そもそもなぜ苦しみが生まれるのかというメカニズムも合わせて、子供時代の経験を通じて、あらゆる思い込みを変えていくための方法をお伝えさせていただいています。
私たちが現実を変えたいと願うとき、やみくもに行動するのではなく、まずは、心の深い部分を変えてあげる必要があるんですね。
そうでないと、心の深い部分で納得する、「自己一致する」という感覚がないため、行動だけが先走りしてしまい、完全に自分の人生を変えていくことは不可能なのです。
今回は、分かりやすく「ダイエット」という題材を出しながら、「現実を変えていく」ために大切なことをお伝えしていきたいと思います。
◆やせられない女性の心理には何が隠されているのか？ー原因不明な不幸続きの理由を読み解く方法
私たちは、自分の枠組みの中で生きています。
そして、常にその枠組みの中で問題を提起し、それに対する答えを想像しているんですね。
例えば、ダイエットに失敗してしまう理由ならば…
食事が悪いのではないか、
運動不足なのではないか、
代謝が落ちているせいかもしれない、
肉体が冷えているからかも知れない、
ついストレスがあって我慢できない自分の性格のせい、
料理をすることができないから、などなど…
このように、自分の中で想像できることからしか、問題を読み解くことが出来ないのです。
潜在意識の視点、「元々の不幸の根をしっかりと見る（カルマを見極める）」ということをすると、全く違う答えが出てきます。
ダイエットに失敗してしまうとき、本当にさまざまな理由があるのですが、その根には「自分自身のセルフイメージが低い、太って人から軽蔑される自分のままになっている」ということがあります。
これはどういうことかというと、人は必ず、自分のことを「私は○○という人間だ」というように、自分のイメージを創っています。
そして、ダイエットに失敗してしまう人というのは、このイメージが「太っている自分、出来ない自分、失敗してしまう自分、頑張っても努力が実らない自分」というふうに強く強く創られてしまっているんですね。
それにひっぱられ、「どうせやってもダメな自分」というものを、頑張りながらも最終的には失敗することによって、「ほらね、やっぱり自分はダメな人間です」と証明し続けてしまうのです。
また、ある別のケースでは、「太っている自分は受け容れてもらえない、太っている自分は人から嫌われる」という恐れを持っていたとします。
その場合、「人から受け容れてもらえない自分が嫌いだから、だからなんとかして受け容れてもらうためにダイエットをしなければならない」という恐怖を元にして行動しているため、
追われるような焦燥感や、太っている自分を責める自己否定が生じています。
そのため、常に常に自分を責めて虐待しながらダイエットをしようとしているため、心には強くストレスがかかっています。
なので、「ものすごく頑張って」「ストレスを打ち破ろうと戦いながら」ダイエットをするのですが、
人から受け容れてもらうことが目的のため、その目的が達成されないと、せっかく減量が出来たとしても、『やせたのに意味がなかった』と心は元に戻ろうとしてしまうんですね。
また、別のパターンでは、せっかくやせたとしても、「元々私って◎◎の人間だから」と低いイメージを持っているため、心はやせて自分が美しくなってしまった＝変わってしまったことが怖くなり、わざわざ元の状態に戻ろうとしてしまうのです。
この場合は、美しくなることに元々恐怖心を持っていて、例えば他者から注目されるのが怖い、美しくなることで誰かに責められるのが怖い、ダイエットなんかして馬鹿にされるのが怖い、などの、他者への恐怖も存在しています。
このように、ダイエットひとつ例えに出しても、人はこれくらい、あるいはこれ以上に、隠されたパターンを持っています。
そして、私たちはさまざまな裏の気持ち・心理を隠しているため、そこを改善してあげないと、ダイエットに成功することはできない仕組みになっています。
もしも自分のセルフイメージが低いのならば、まずは条件付けの愛をやめて、自分を認めてあげてからダイエットをする。
もしも恐怖が強いのならば、他者からの批判への恐怖を癒してからダイエットをする。
もしも他者に受け容れられないと思っているのならば、まずは他人に対する抵抗を癒してからダイエットする。
まずは自分の心を変えてからでないと、ダイエットをして失敗することで、逆にどんどん自分を痛めつけ、「やっぱり私はダメな人間」と証明し続けてしまうんですね。
そして、「いつもいつも何をやってもダメな自分」が強化されてしまい、人生に対しても自分に対しても諦めるようになってしまうのです。
私たちは、ひとつの行動をとったとしても、その裏にたくさんの意味や複雑な気持ちを隠して生きています。
だからこそ、ただただ行動をすることで、そこをおろそかにするのではなく、「本当に自分は何を考えているのか」「本当に自分の魂に何が起きているのか」を知り、そこに向き合ってあげること…
そんなふうに、自分の心を知ってあげることを大切にしてさしあげてほしいと思います。
無理に自分を奮い立たせ、行動を強制的に変えなくても、自分の心で起きている真実を知るだけで、簡単に現実を変えることはできるのですから。
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