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  秋分の夜に -- 内なる旅のコンティニュアム --
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  「生きている」　37兆個の細胞ひとつひとつ
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  お盆はセッションと語らい。身体と呼吸に還る休日
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  自分に還る、静かな時間
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  がんばりすぎなくていい。動きの瞑想を続けるコツ　
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  ゆるめることから始めよう——寒い季節の身体と心の整え方
• あっという間に2025年。今年もよろしくお願いします。
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  失敗しないために、嫌な気分を感じずにいるために
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  赤レンガ倉庫で震えてきました
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  菩薩さまの手の上で
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  春の鎌倉　長谷の市でリーディングします
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  【ご感想】こういう時間を欲していた。
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  痛み？それとも喜び？　ハートの器を拡げる
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  ChatGPTに聞いてみた。コンティニュアム・ムーヴメントとは？
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  感謝。いつもと変わらない日常
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  健康には、心と、身体と、もうひとつ
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  【縄文旅】左脳は出来るだけ黙らせておく
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  【ご感想】コンティニュアムは不思議。
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  祈りも色々、美しい祈りの仕草と表情
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  両親も、学校も、教えてくれなかったかも知れないけれど

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