今年のお盆は
あまり遠出はせず
オンラインでの
個人セッションやクラスを中心に過ごし
身体と向き合う時間を
たっぷり取ることができました。
合間にはバレエ教師の友人
鍼灸師の友人
ヨガ歴20年以上の友人と久しぶりに会い、
身体、呼吸、心、食、それぞれの健康論についてあれこれ語り合う。
興味の方向が似た人との時間は、
やっぱり楽しくて、
話が尽きないです。
パドラーズコーヒー
住宅地の中にあるステキな空間でした、しかも自家製チャイがとても美味しかった🫖☕︎
オンラインクラスを受けてくださった方からは、
「動きの瞑想・コンティニュアムは、
続ければ続けるほど本当に良さを実感します」
という嬉しい感想もいただきました。
ひとつのクラスだけでも
もちろん新鮮な体験になりますが、
短時間でもいいのでコツコツ実践することで
身体がひらかれてくる
応えてくれるようになる──
身体がこの人生の何より大切な相棒だったという
もの凄く当たり前のことも
知識ではなく、身体の内側から湧き上がるように理解できる。
そのプロセスをご一緒できることが、とても嬉しい。
お盆の静けさのなかで
身体・呼吸・健康、そして学びのつながりに恵まれた数日でした。
灯りが灯った閉門間近の明治神宮
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