失敗しないために、嫌な気分を感じずにいるために

"考えてるけど
大切なことが抜けてる
実は考えてないよ" って言われて


え？
どういうこと？
って思ってた。


わたしはずっと


失敗しないように
間違えないように
うまくやらなきゃと


正解を探していたし


バカにされたくない
嫌われたくない
恥ずかしさを感じたくない
損したくない


そんなことで
頭の中がうるさくて
 

だから
考えているのは


目の前の出来事に対して
"こうやってみよう"
"こうしたら動ける"


ではなかった。


だから、動けない。
だから、動かない。

 

わたしがやっていたのは

失敗しないために
嫌な気分を感じずにいるために


行動しない。


そのために思考を使ってた。
 

行動しなければ
失敗もしない


そうしたら

『嫌な気分を感じないでいられる』

そのことが
すごく大切だった
自分を守るために。

自分を守るために
人は色んなことをするよね
だからこれはこれでもちろんオッケーなんだけど


でも
これに気づいた時に

絶対に忘れちゃいけないのは


『本当の望みはなに？』と自分に問うこと
 

本当の望みを叶えないで
人生を終えることになったら
肉体を離れる時に絶対後悔するよね。


だから
本当の望みを自分に聞いて

最初は小さくてもいいから
ひとつずつ、それを行動に変えて
身体を使って叶えていくんだよ。

内側(精神)と外側(肉体)がひとつになって一致して生きる。

それが肉体がある間に出来る
最高の創造（クリエイション）なのだから。

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コンティニュアム・ムーヴメントは、ダンスではありません。

初めての方、身体を動かすことに苦手意識があるある方にも、十分に体感していただける内容となっています。

身体を感じて、呼吸を深め、不要な緊張を解きほぐして穏やかに心身を整えていきましょう。

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