• 毎年育てているホーリーバジル

• 精神世界の光と闇 その3〜ヤマ・ニヤマの自己解釈

• 精神世界の光と闇その２〜ホットヨガ、マントラ、お祈り

• 精神世界の光と闇その１実際に体験した妻を見て思うこと

• ヨガ教室を探す苦労

• クスリをやめるか続けるか

• サルヴァーンガ・アーサナからでてきた不安

• 夫婦であるいた浄化の道

• 妻の頭の声、わたしの深呼吸

• 通勤電車で向き合ったヨーガ・スートラ

• 妻に作ってあげた寒天ゼリー

• 妻のために書いた祈りのことば

• とつぜん泣き出した妻にしてあげたこと

• はじめてのヨガ個人指導の日

• 恐山に導かれたタイミング

• 動画で学べるオンライン講座の光と闇

• 招きネコとヨガ

• 妻の統合失調症と姉の死、その狭間を生きてこの手にしたもの

• 妻の手をつないで歩いた日々

• わたしの苦悩

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