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第二薮本歯科医院のブログ

東広島市の歯科医院 第二薮本歯科医院 のブログです。
お口や体の健康情報から、医院の日常まで、幅広く情報発信をしていきたいと考えております。

こんにちは。

歯科助手・TC(トリートメントコーディネーター)の横山です。

 

歯科の治療には様々な治療があります。

小さな虫歯を削って当日には詰めて終了するものから

残念ながら抜歯になってしまうケースもなかにはあります。

 

その中でも多数の歯を失ってしまうと、そこを補う治療を行う必要があります。

 

その中の1つが義歯です。

 

義歯とはいわゆる入れ歯の事です。

 

今回は義歯のお手入れについてお話します。

 

まずはじめに、毎日歯磨きをするように

毎日義歯のお手入れをする事は必須です。

 

お口の中と同じで、義歯も放っておくと歯石がついてきます。

細菌が繁殖することによって、

お口の問題だけでなく全身の病気が引き起こされる

恐れがあります。

特にご高齢の方は、誤嚥性肺炎への注意が必要です。

 
 
では、具体的にどのようにしてお手入れしていけば良いのかをご説明しますね。
 
 

①流水で汚れを落とす。

流水下で、目に見える食べかすなどの汚れを歯ブラシを用いて清掃します。

 

特に汚れが付着しやすいのが、総入れ歯の場合内側の粘着面、

歯と歯の間です。

 

部分入れ歯は金具の部分に付着しやすいので意識して清掃してみてください。

 

〈注意①〉

義歯を清掃する歯ブラシは普段お口の中に使うものとは

別に分けて義歯だけに使用してください。

義歯専用の清掃歯ブラシもあるのでそちらを使うと

より効果的に汚れを落とすことができるのでオススメです。

 

 
 

〈注意②〉

汚れを落とすとき、歯磨き粉は使用しないで下さい!

歯磨き粉に含まれている研磨剤が義歯を傷つけ

そこから細菌が繁殖する原因を作ることになります。

もし、お水だけでの清掃が気になる方は

義歯専用の発砲タイプの洗浄剤を使用してみてください。

 

 

②150ml程度のお水またはぬるま湯に義歯洗浄剤を1錠入れ、すぐに義歯を浸す。

深さのある容器に義歯がしっかり浸かるように入れて下さい。

お手入れに使用する容器は義歯ケースが扱いやすいので

オススメです。

 

〈注意〉

基本的に

「夜寝るときに洗浄液に浸けて朝取り出して使用してください」

とお話する事が多いですが、

その方のお口の状況によっては夜寝ているときに

義歯を装着して寝て頂く事もあります。

 

その場合は、夜お食事をすませた後から就寝の間に

自分の扱いやすいタイミングで洗浄液に浸けるようにしてみて下さい。

洗浄液に浸ける時間等、使用方法をよく確認してご使用下さい。

 

 

③洗浄後は水でよくすすぎ、残った洗浄液はすぐに捨てる。

取り出しただけでは洗浄液が残っていてヌルヌルしています。

しっかり水ですすぎ義歯がキュッキュとなるようにして下さい。

 

〈注意〉

洗浄液は使いまわさず毎日新しいものを使用するようにして下さい。

同じものを使うと不衛生になってしまうので注意して下さい。

 

この度、義歯のお手入れについてお話できたらと思ったのは

普段の業務の中にありました。

 

治療に来られる患者様のなかには初めて義歯を作られる方はもちろん長く使われていて作り変えられる方もいらっしゃいます。

 

そして、意外と長く義歯を使われてる方が間違った

お手入れをしている事が多いことに気がつきました。

 

「え!歯磨き粉を使ってお手入れしとったよ。教えてくれてありがとう」

「洗浄剤使ったことないや」

「毎日はお手入れしてなかったわ」

 

と言われる事もあります。

 

もちろん正しくお手入れされている方も沢山いらっしゃいますが、

長く使っていらっしゃるから知っていて当たり前と思わずにお話させて頂くように心がけています。

 

正しく使用することで、お口の健康・からだの健康を守ることに繋がります。

 

これからも皆様の健康を守るお手伝いを続けていけたらと思います。

 

参考資料

「お口の健康手帳正しいケアで笑顔あふれる毎日を」

グラクソ・スミスクライン・コンシューマー・ヘルスケア・ジャパン株式会社

こんにちは、歯科衛生士の坂井です。

 

今年も残すところ1ヶ月を切りましたね。

今年はコロナウイルスの自粛も重なり、

生活習慣が乱れがちだった・・・とお感じの方も多いのではないでしょうか。

 

これから冬休みを迎える、お子様たちの食生活も心配ですね。

そこで今回は「間食、おやつとむし歯について」取り上げたいと思います。

お子様だけでなく、大人にも共通することもありますので参考にしてください!

 

 

まずは、むし歯はどうやってできる?です。

 

食べ物に含まれている糖分は、むし歯菌の大好物。

むし歯菌は糖分を栄養にして酸を出し、その酸で歯を溶かしてしまいます。

これがむし歯の始まりです!

 

お口の中はもともと中性(pH7)に保たれています。

糖分を含んだ食べ物を食べると、お口の中は酸性になります。

その状態が続くと、歯のエナメル質が酸で溶け始めてしまいます。

 

でも、お口の中を空っぽにしておけば、

唾(唾液)」が酸を解消してくれて、溶け始めた歯を元通りにしてくれます。

食べ方を工夫して歯を守りましょう!

 

 

また、おやつによって「むし歯のなりやすさ」も違います!

「糖分(砂糖)の含有量」ばかりでなく、

「食べている時間」「歯にくっつきやすいか」などもむし歯のなりやすさに影響します。

 

 

むし歯はできはじめに見つけて直せば痛くありません!

 

「治療は痛いし、何度も歯医者に行かなくちゃならないから、痛くなるまで放っておいた」

という経験がある方、おられませんか?

 

神経にまでむし歯が達すれば、処置に回数がかかってしまいますが、

できはじめのむし歯(初期う蝕)は

再石灰化により削らなくても直せる可能性があることは、知らない方も多いようです。

 

唾液の再石灰化を促すフッ化物配合歯磨剤を用いてのブラッシングや、

甘味物のコントロールを心がけましょう。

 

 

寝ている間はむし歯菌が増えやすい!

 

お子様には

「寝ているときは唾(唾液)が出なくなるので、口の中のばい菌が増えやすいんだよ」

と言って、寝る前のブラッシングの大切さや唾液の働きを伝えます。

 

同時に、寝る前に糖分の多い物を食べたり、

酸性の飲料を飲んでそのまま寝てしまうと、

口腔内がずっと酸性のままでむし歯や酸蝕症になりやすいことも伝えましょう。

 

食生活は保護者の方の協力が不可欠です。

生活が乱れがちな中でおやつにも目も向けるのは大変ですが、

少しでも参考にしてみてください!

 

 

 

引用、参考:歯科衛生士2016.9引用

こんにちは、歯科衛生士の里です。

 

私たちが日々の生活の中で行っていることである

 

「歯磨き」

 

歯磨きは感染症予防にもなり、

様々なウイルスの感染リスクが下がることも解っています。

 

しっかり歯磨きをして汚れ(歯垢)を取り除き、

口腔内を清潔にすることが大切です。

 

しかし、普段何気なくしている歯磨きの仕方では、

歯の汚れ(歯垢)を落とせていないかもしれません。

 

そこで今回は歯磨きテクニックをご紹介します。

 

 

代表的な方法

*スクラッピング法*

 

歯ブラシの毛先を歯の表面に直角に当てて、

毛先が歯間に入る程度に軽く押し付け、

小刻みに左右に振動させて磨く

 

 

長所:操作が簡単。歯面、歯間部の清掃によい。

 

短所:力を入れすぎて歯肉を傷つけやすい。

大きく動かすと歯間の隙間に歯ブラシの毛先が届かず、

磨き残しが多くなる。

 

 

*バス法* 

歯ブラシの毛先を約45度の角度で

歯周ポッケトの中に入れるように当て、

小刻みに(2mm幅くらい)左右に振動させ磨くやり方。

柔らかい歯ブラシを使うことが大切です。

 

 

長所:歯と歯肉の境目にある歯垢を除去するのに効果的。

 

短所:柔らかいブラシを用いないと歯肉を傷つけやすい。

歯自体は他のやり方で歯を磨く必要がある。

※磨く力が強いと歯肉が下がる可能性があるため、

知覚過敏の人にはオススメしません。

 

 

歯周病に効果的な方法

*突っ込み震わせ磨き*

 

歯間に歯ブラシの毛先を約45度の角度で押し当て、

1mmくらいの幅で水平に振動させる。

歯を磨くというよりも、

歯周ポッケト内に空気を送り込むイメージです。

 

 

長所:歯周病で歯肉に腫れがある場合に効果的。

 

短所:力を込めると出血しやすい。

 

 

*チャーターズ法*

 

歯ブラシの脇腹を歯肉に当て、

毛先は先端に向けて45度の角度で歯面に当てる。

その後、歯面に押しながら歯根の方向に毛先をずらし、

歯肉のふちに軽く押し当て、マッサージしながら磨くやり方。

 

 

長所:歯周病患者や歯間の隙間が大きい人に適している。

 

短所:操作が難しい。

※歯肉にあまり負担をかけない方法なので、

知覚過敏の方にオススメです

 

 

口腔内は人それぞれ違うため、

「自分にあった磨き方」

「自分にあった歯ブラシ」

を知ることが大切です。

 

ぜひ、私たち歯科衛生士にご相談ください!

 

1つ注意としては、どれだけ歯磨き上手になったとしても、

歯周ポッケト内の歯垢、

歯垢が石灰化した歯石は

自分では取り除くことが出来ません。

定期的に歯科医院で歯のクリーニングを受けましょう!

 

参照 PRESIDENT 2020.5.15号

こんにちは。歯科衛生士の友廣です。

 

新型コロナウイルスへの感染予防の為

「手洗い・うがい・三密を避ける」

ことは非常に重要ですが、

「お口のケア」もとても重要です。

 

歯周病菌が増加すると、口の中の粘膜が破壊され、

ウイルスに感染しやすくなります。

 

歯周病は国内の成人の8割以上が罹患しているといわれる国民病です。

今回はその歯周病の治療と予防についてお話します。

 

「プラーク」という言葉、聞いたことありますか?

歯周病の原因は、プラークという細菌のかたまり。

食べカスではないので、うがいや水洗では取れません。

排水溝のぬめりのようにベタベタヌルヌルしつこくくっつき、

歯周ポケットの奥深くや、こびりついた歯石の中まで潜り込んでしまう、

とても厄介なものです。

 

歯周病の治療と予防のカギは、いかにこのプラークを除去するかです。

プラークは毎日お口の中にたまります。

歯科医院で治療を受けて、徹底的にプラークを取り除いても、

明日になればまたたまります

このプラークを毎日取り除けるのは

「患者さんご自身の歯みがき」だけなのです。

 

★歯周病の治療で

「歯みがき指導ばっかり!早く歯石を取って」

と思われている方もいるかもしれません。

 

ですが、毎日の歯みがきができていないと、

歯石を取っても再びプラークがたまってしまうので、

炎症が止まらずいたちごっこに。

 

それに腫れたままでの歯石除去は痛みが出やすく、

患者さんに不快な思いをさせてしまうので、

腫れが落ち着いてから除去するのが効果的なのです。

 

 

★歯みがきで適切にプラークが取れるようになったら、

ここからが歯科の手技の出番。

 

スケーラーという道具で歯石をしっかりと取り除きます。

歯に硬くこびりついている歯石は歯ブラシでは取れません。

 

歯石は軽石のように穴ぼこだらけ。

そこに細菌のかたまりであるプラークが入り込むので、

歯石ごと取り除かない限り

歯周病の炎症の原因を取り去ることができないのです。

 

この治療でしっかりと歯石が除去でき、

患者さんが毎日適切な歯みがきを続けてくださると、

自然と炎症が止まり、ピンク色の歯ぐきが戻ってきます。

 

ただ、歯周病を長く放っておくと、

歯周ポケットの奥深くまで歯石がついて治療が大掛かりになりやすく、

歯石除去後に歯ぐきが痛んだりして患者さんのご負担も増えてしまいます。

治療開始はぜひお早めに。

 

 

★毎日の歯みがきと歯石除去により

歯周病が落ち着きました。

 

でも、安心して放っておくとつい歯みがきがおろそかになったり、

また歯石が付着してきたりして再発しやすいのが歯周病です。

 

そこで、炎症のない爽快なお口をずっと維持していくために

「メインテナンス」が必要になります。

 

メインテナンスでは

 

①    プラークの付着度、歯ぐきからの出血度、

歯周ポケットの深さなどを調べ、歯周病が再発していないかチェック

 

②    結果に応じて歯みがき指導

 

③    歯周ポケットの中まで徹底クリーニングして、

毎日の歯みがきでは取り切れなかったプラークを除去します。

 

治療がひと区切りしたら、その良い状態を維持するために、

ぜひ定期的なメインテナンスを始めましょう!

 

引用:nico2019 3月号 HOW TO歯周病の治療&予防

こんにちは。受付の岡本です。

10月も後半となり、少しずつ冬の気配を感じる気候となりましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか?

これからが肌や喉の乾燥が気になってしまいますね。

ちゃんと対策を打って快適に過ごしたいものです。

 

乾燥対策と言えば、お口の潤いを守る対策

必要ってご存知でしたか?

 

年齢とともにお口の周りの筋肉が痩せたり、

生活習慣や持病のお薬を飲むようになったりといった、

さまざまな要因によって唾液が減っていきます。

 

唾液不足になると、お口の中がパサパサしたり、

むし歯が増えたり、口臭が強くなったり。。。

 

ここでご自分のお口の潤いは大丈夫か、

唾液不足をチェックしてみましょう。

 

□外出時には必ずアメを持っていく。

□ビスケットやクラッカーがモソモソして食べにくい。

□虫歯が急に増えた。

□口臭が強くなった。

□口内炎がよくできる。

□口の周りが痩せてきた。

□合っていた入れ歯が最近ガタつく。

□風邪でもないのに喉が急にいがらっぽくなり咳が出る。

□笑うと前歯に唇が引っ付く。

□味覚が変わった気がする。

 

 

いかがでしたか?

 

思い当たる項目が多いというかた、

それは唾液不足の兆候かもしれません!

 

ここでは無理なく日常生活の中で取り入れてもらえる

唾液量アップのコツを少しだけお伝えしたいと思います。

 

まず簡単にできる方法として、

「よく噛んで食べてお口や舌を動かす」です。

 

お食事の時に、よく噛んで食べ、

お口の周りの筋肉や舌をよく動かすなら、

その刺激で唾液がたっぷり出ます。

 

唇、頬、舌の筋肉の運動はお顔のリフトアップ効果もあるので、美容と健康の為の習慣にしましょう!

 

次に試していただきたい方法として、

唾液の分泌促進に効果的な、「お口の筋トレ」です。

 

お口の筋トレによって、なまっている筋肉を動かし、

お口の中やお口の周りの筋肉量を回復させていきましょう。

今すぐトライできる2つの筋トレをご紹介します。

 

~頬を膨らます「お口の周りと頬の筋トレ」~

頬や上唇に空気を入れ、

頬がパンパンに突っ張った状態で10秒我慢します。

 

 

~舌を『チッ』と鳴らす「舌トレ」~

気に入らない時に鳴らす感じで、

舌を「チッ」と鳴らします。

派手な音でクリアに10回程度行います。

 

 

 

最近はおうち時間が増えて、

体力づくり・健康維持の為に自宅でトレーニングされているかたが増えているようですね。

お口の中やお口の周りの筋肉のトレーニングもぜひお試しください♪

 

それから「お口の中がパサパサするな」と気になり始めたら、定期的に歯科医院でお口の中のチェックとクリーニングを受け、むし歯や歯周病の原因であるプラーク(細菌のかたまり)を取ってもらうことも大事です。

 

最後に、重要なことをもうひとつ。

 

水分を摂ったり、舌やお口の周りの筋肉を動かしても

お口に潤いが感じられない、

ちっとも改善されないというかたは、

全身的な疾患が疑われる場合もあるので、

歯科医院でご相談ください。

 

 

出典:nico 2019年1月号、6月号、7月号、11月号

こんにちは。歯科衛生士の黒杭です。

皆様いかがお過ごしでしょうか?

 

さて、このたび新型コロナウイルスの蔓延で

口腔内の清潔が再度重要視され、

当院では最近、舌ブラシが患者様から注目されています。

 

↑スタッフ手作りの健康情報です

 

今回は意外と知らない

「舌(ぜつ)ブラシ」について、

取り上げていこうと思います。

 

①なぜ舌を磨くのか?

・歯と同じように舌にも汚れが溜まります。

舌を鏡で見てみると、表面が白くなっていることがあります。

この白い物体は舌苔(ぜったい)と言い、

食べかすや粘膜のかす、細菌などが溜まったものです。

 

舌苔の付着具合には個人差があり、

同じ人でも時間や体調で変わるほか、

唾液の分泌量にも左右されると言われています。

 

・舌にもある口臭の原因

きちんと歯磨きをしているのに、口臭が気になる、

親しい方に指摘されるといった経験はないでしょうか。

実は口臭の原因は舌にもあるのです。

 

舌苔に細菌が繁殖することで口臭の原因物質を作るためです。

口臭が強くなる原因としては歯周病や

ほかの疾患がかかわっているケースもありますが、

舌磨きをした経験がなければ

まずは舌ブラシで清掃してみることをおすすめします。

 

・虫歯や歯周病、感染症の原因にも

舌をきれいに保つ理由は口臭のほかにもあります。

舌苔をそのままにしておくと、

口のなかに存在している虫歯菌や歯周病菌、

カンジダ菌などにエサを与えることになります。

 

そうして繁殖した細菌はさまざまな

お口のトラブルを引き起こすのです。

さらに、年配の方になると誤嚥によって

口のなかの細菌が気管に入り込み、

誤嚥性肺炎を起こす場合もあります。

このようなことから舌の清掃が大切と言われています。

 

 

②舌ブラシは種類もいろいろ

 

舌ブラシには以下のような種類があります。

 

•ブラシタイプ

 

•へらタイプ 👈当院では「オエっ」となりにくいへらタイプを販売しております。

 

•スポンジタイプ

 

•タングスクレーパー

 

•電動歯ブラシの舌磨きヘッド

 

このうちナイロンなどを使った

ブラシタイプやスポンジタイプのものが舌ブラシ、

それ以外のものが舌クリーナーと名称として分けられています。しかし例外もあり決まりはなく、

その能力に明確な違いはありません。

 

舌ブラシの正しい使い方

1.舌をできるだけ前に突き出す

 

2.舌表面にブラシを当てる

 

3.ブラシをゆっくりと前に引き出す

 

4.1回動かすごとにブラシを洗う

 

5.ブラシを洗浄して風通しの良いところに保管する

 

 

オエっとなってしまう場合はちょっとだけ息を止めたり、

上顎にブラシで触れないようにしたりすることで

磨きやすくなります。

 

 

③使用上のポイント

舌を傷つけないようにご注意!

 

•1日1回以上使用しない事(磨きすぎない)

 

•舌苔の溜まる朝に使用する事

 

•1度で綺麗にしようとしない事(数回に分けて行ってください)

 

•舌用のクリーニングジェルの併用もオススメです

 

 

④舌ブラシの替えどき

歯ブラシを定期的に取り換えるように、

舌ブラシも交換が必要です。

見た目に変化がなくても、

清潔を保つために1カ月を目安にして、

新しいものに交換するようにしましょう。

 

口腔内を清潔に保つために、

歯磨きに加えて≪舌ブラシ≫を新たな習慣に

取り入れてみてはいかがでしょうか?

 

 

参考

舌ブラシの使い方知っていますか専用ブラシを使う理由やその作用を解説  歯のアンテナ

https://haisha-yoyaku.jp/antenna/how-to-use-tongue-brush

舌ブラシ(舌クリーナー)の使い方と効果的な舌磨きの方法  ピントル

https://beauty.pintoru.com/tooth-brush/how-to-use-tongue-brush/

こんにちは。歯科衛生士の山邊です。

4月よりまた第二薮本歯科医院の一員として働かせていただいております。どうぞよろしくお願い致しますウインク

 

長かった梅雨がやっとあけた途端に猛烈な暑さとなり、

コロナ対策のマスクや換気もしなくてはなりません。

今年の夏は例年以上に暑さが身にしみます。

熱中症や夏バテにもお気を付けくださいねキラキラ

 

 

新型コロナウイルスの流行をきっかけに、

皆さま「手洗いとうがい」重要性

改めてお感じのことと思います。

 

あらゆるメディアを通じて正しい手洗い方法について

発信されていますが、

 

「正しいうがい」については

意外に情報が少ないと感じています。

 

うがいも誤った方法で続けてしまいますと、

十分な効果を得ることができません。

今回は正しいうがいの方法について

お話をしていきたいと思います。

 

 

☆うがいの効果とは?

 

①風邪などの感染症予防の効果

 

無意識に鼻や口を触れたり、

浮遊している細菌やウイルスを吸い込み、

それらが口腔内や喉にとどまってしまうと

風邪などの感染症の原因になります。

 

うがいをすることで口腔内や喉の粘膜に付着した

細菌やウイルスなどを洗い流し、

感染を予防することができます。

 

 

②口臭のもとになる汚れを除き、口臭の予防

 

口臭の原因となる

「嫌気性菌」や「食べかす」や「硫黄ガス」

すべての対策となるため効果的です。

 

 

③喉の痛みや腫れを和らげる効果

 

特に風邪を引いたときに喉が痛みやすいという方は、

喉の粘膜が細菌や

ウイルスの感染によって炎症を引きおこす可能性があります。

うがい薬のなかには炎症を鎮める効果もあり、

ガラガラうがいをすることで

喉の炎症を抑え、痛みを和らげることができます。

 

 

☆正しいうがい方法、手順とは?

 

①    まずは手洗い

 

②    ブクブクうがいをする

ま口の中に溜まっている汚れや食べかすを落とすために、

ブクブクと洗浄します。

上下と左右交互に頬をふくらませると効果的です。

各5回ずつ行いましょう。

 

③    ガラガラと喉の奥を洗浄する

ブクブクうがいをした後、喉の奥を洗うため、

再度口に軽く含み

喉の奥に行き渡らせるような形でガラガラとうがいを行います。

 

ガラガラうがいが難しいお子様の場合は、

ブクブクうがいだけでも、

しっかり行うようにしましょう。

 

 

皆様いかがでしょうか。

特にブクブクうがいは、上下左右にしっかりと

ゆすぐことがポイントになります。

 

お口の周りの色々な筋肉も使用するので、

最初は疲れるかもしれませんが

是非今日からの手洗いうがいで実践していただくと嬉しいです。

 

 

また、うがい薬を併用するとより効果的です。

当院では、イソジンガーグル液やコンクールFなどのうがい薬を

取り扱っております。

 

 

ご不明な点や試しに一度使用していたいなどあれば

気軽にスタッフまでお声掛けくださいね。

 

 

こんにちは、歯科衛生士の向井です。

暦の上では秋でも残暑が厳しいこの頃、

コロナ予防でマスクをつけての生活は心底疲れますね。

 

そんな疲れた時、

ブレイクタイムに冷んやり美味しいドリンクやスイーツをお口にいれた瞬間、

 

『キーン、痛いーっ!! しみる~』

 

という経験をされたことはありませんか?

 

このしみるという痛み、

知覚過敏かもしれません。

 

虫歯の痛みにも似ていますし、

歯の中の神経で起きている炎症の初期症状とも似ています。

 

 

歯の中には神経を覆っている象牙質があり、

その象牙質を更に覆っているのが、

歯の表面ではエナメル質で、歯の根っこの部分では歯肉です。

 

この象牙質が何らかの原因で外にむき出しになると、

象牙質にはポツポツと穴が開いているので、

冷たい物、甘い物などの刺激が穴の中の水に伝わって、

神経や細胞を刺激して、キーンという痛みがでるようです。

 

これとは逆に象牙質がむき出しになっていても、

表面にスメア層と再石灰化層というものが沈着していると、

象牙質の穴を塞いでしみなくなるようです。

 

 

知覚過敏で歯ブラシがあたるとしみるからと心配して、

歯磨きを避けるかたもいますが、

歯磨きが足りないと細菌が酸を出して、

象牙質を覆ってくれるスメア層などを溶かしてしまい、

知覚過敏の悪化や再発の原因になるので、

優しく丁寧にお手入れしていきましょう。

そして原因にあった改善策や治療を選ぶことがとても重要です。

 

 

歯磨きの習慣を変えてみる

・ゴシゴシ磨きをやめる

 

・一時的にソフトタイプの歯ブラシを使用する、

歯間ブラシやフロスも使用

 

・広範囲で歯がしみる場合は、低研磨性や研磨剤無配合や、

しみ止め効果のある歯磨剤を選ぶ

 

・歯肉を下げない磨きかたをする

 

処置としては、

・しみ止めコート剤を塗る

 

・欠けた部位に歯と同じ色のレジン剤を覆う

 

・詰め物を外してやりかえる

 

・嚙み合わせの調整、歯ぎしりなどから歯を守るマウスピースを入れる

 

食事療法や、生活習慣の見直しでは

・酸っぱい飲食物、スポーツドリンクなどの過剰摂取を控える

 

・胃食道逆流症や、持病の薬の影響で唾液が減少してスメア層が減り、

しみる症状が悪化する時は内科医への相談も必要

 

⁑様々な治療をしても改善しないときは残念ながら神経を抜くこともあります。

 

 

【治療が終わったはずなのにしみる!これって何故?】

ということはありませんか?

これは虫歯の炎症や、削った時の刺激で神経が敏感になっていて、

クールダウンするには、ある程度の時間が必要の為、

歯の自然な生体反応なんです。

 

神経や象牙質は自分を守る為に、数か月かけて二次象牙質を作り、

しみる症状は徐々に減っていきます。

 

知覚過敏は軽い病気と思われがちですが、

歯の別の病気の可能性もあり、見逃してはならない歯からの警報です。

 

定期的なクリーニング時の検診で早期発見、早期治療により、

最小限の痛みでおさめることも期待できます。

 

歯科医院の歯面清掃は知覚過敏の治療に効果的ですよ。

しみない歯で、美味しいお食事を楽しんでくださいね~

 

 

(nico 2018・7より出典)

こんにちは。歯科衛生士の尾辻です。

新型コロナウイルスの感染拡大で日常的にマスクを手放せない日々が続いています。

 

マスクを着ける事が常識となり、

1日中マスクを着けていると臭いが気になる人もいるのではないでしょうか⁉

 

 

マスクに付いた臭いには3つの原因

「雑菌」「唾液」「口臭」が考えられます。

 

1つ目は「雑菌」

マスクの内側には自分の息で温度と湿度が高い状態になって、

息(吐く時の息)に含まれた雑菌が繫殖して臭いが発生します。

 

 

2つ目は「唾液」

マスクを着けたまま話しをした時に飛んだ唾が臭っています。

 

 

3つ目は「口臭」

マスク内の臭いの原因が自分の口臭だと思っている人は90%以上にもなります。

 

むし歯や歯周病のお口のトラブルはもちろん!

口臭の大きな原因は「口の中の渇き」です。

 

口臭を抑えるための4つのポイント

 

1 歯を磨き過ぎない 

口臭を気にして1日に何度も歯磨きをすると、

口の中の粘膜を傷つけて唾液の分泌が減ってしまいます。

 

2 スマートフォンやパソコンから時々目を離す

下を向いてスマホを見ていると、舌が動きづらくなってしまいます。

唾液を出すためには、舌を動かすことが重要です!

 

3 コーヒーや紅茶を控えめに…

コーヒー、紅茶に含まれるカフェインには利尿作用があり、

体内の水分が抜けやすく、口の中が渇く原因になります。

 

4 生活習慣を見直す

生活習慣の乱れはストレスにつながります。

自粛によるストレス、日々緊張や不安も口を乾燥させ、唾液を減らします。

 

口臭は口腔内だけでなく、胃腸など内蔵の健康状態にも関係があり、

自分の口臭を感じる事で、体調のバロメーターにもなります。

 

よく噛む事で唾液が出やすくなり、口腔内環境も整います✊

 

唾液には自浄作用があります

唾液は嚙んだり、話しをする事で、唾液腺から分泌されます。

 

唾液の分泌は自律神経の影響も受けるので、

不安やストレスがあると唾液の分泌も減ります。

 

口の中をきれいに保ってくれる唾液を減らさないように心掛けましょう😊

 

抑制策として…

・ 食事は規則正しく、よく噛んで食べましょう。

 

・ マッサージで唾液腺を刺激してみましょう。

 

 

・ 軽い運動をして、人と会話をしましょう。ストレスを解消し、唾液腺も刺激します。

 

 

・ 睡眠を十分とり、疲れをためないようにしましょう。

 

日頃から口腔内細菌を減らしておくことです。

当院では、位相差顕微鏡で口腔内細菌を見ることが出来ます。

 

 

お気軽にスタッフまでお声掛け下さいね😊

 

この機会に普段の生活習慣や口腔ケアも見直してみて下さい。

こんにちは。歯科衛生士の酒井です。

新型コロナウイルスの感染再拡大が心配ですね。

当院では引き続き徹底した感染予防対策を行っておりますが、

気になる点やご質問などがございましたら、ご遠慮なくスタッフまでお声がけください。

 

さて、本来であれば、7月上旬に毎年恒例の

歯っぴー親子セミナーを開催する時期ですが、

今年はコロナウイルス感染拡大防止のため、残念ながら・・・中止となりました。

 

楽しみにしていたお子さん達、ごめんなさいね(:_;)

家で過ごすことが多い今、むし歯にも気をつけていただきたいということで、

今回は、お子さんへの仕上げ磨きのコツについてお話しします!

 

痛くない仕上げ磨きのコツ!

 

①上下の歯は、指で唇をよけ、歯ブラシは歯とほぼ直角に当てます。

その際、小帯(特に上唇小帯)を指で保護して歯ブラシをあてます。

小帯は、歯ブラシが引っかかりやすく、仕上げ磨き嫌いの原因になりやすいので要注意です。

 

 

 

②奥歯の内側は、45度の角度で歯ブラシを当てましょう。

 

 

③かみ合わせの面は、小刻みに歯ブラシを動かして下さい。

 

 

④奥歯の側面は、口を大きく開け過ぎず、ポカンとしてもらうことがコツです。

 

 

 

ポイントは、指先を使わずに指の腹を使って、

唇や頬を優しくよけましょう。

爪を立てないように気をつけてくださいね。

 

 

歯が生えてきたら、フッ素配合歯磨き剤の使用をオススメします!!

フッ素がもつ歯の修復促進作用でむし歯になりにくい強い歯になります。

 

当院では、フッ素配合歯磨き剤の販売や、

フッ素塗布も行っておりますのでお気軽にお尋ねください。

 

 

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第二薮本歯科医院

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