最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧このブログをご覧のみなさまへ。ランスポ(RUNspo)、ひそかに仮オープン中。悪くない。でもスピードが出ない。スピード筋力をどう鍛えるか。助走の入りが幅跳びのすべてを決める体は感覚を記憶している。2日連続ことし初めてのスパイク。高橋さんだから…走って治す。ペン・シャープナー勘違いする走り。夢のキャッチコピー走っていないだけのことはある。意識の高いトレーニングを。動き出すと、動き出す。ランニングポータルサイト『ランスポ』準備サイトまずは150mを5本、18~19秒で走れる体づくりふりだし。thinkpad x220i次ページ >>