• このブログをご覧のみなさまへ。

• ランスポ（RUNspo）、ひそかに仮オープン中。

• 悪くない。でもスピードが出ない。

• スピード筋力をどう鍛えるか。

• 助走の入りが幅跳びのすべてを決める

• 体は感覚を記憶している。

• 2日連続

• ことし初めてのスパイク。

• 高橋さんだから…

• 走って治す。

• ペン・シャープナー

• 勘違いする走り。

• 夢のキャッチコピー

• 走っていないだけのことはある。

• 意識の高いトレーニングを。

• 動き出すと、動き出す。

• ランニングポータルサイト『ランスポ』準備サイト

• まずは150mを5本、18～19秒で走れる体づくり

• ふりだし。

• thinkpad x220i

次ページ >>