4月13日の練習メニュー
尼崎競技場で練習
・アップ
・バウンディング少々
・120m×6本 スパイクで
前回の練習（3月27日）からずいぶん期間があいてしまった。そのあいだジョギングすらしていないので、きょうはどうなることやらとすこし心配になったけれど、思っていたよりは走れた。
きょうは思い切ってスパイクをはいてみた。最初、ケガをしてはいけないと思いアップシューズで走ろうとした。けれど、ケガをしたところで誰に迷惑をかけるわけでもないし、まったくなんの影響もないことに気づいてしまった…。「どうせ走るならスパイクのほうが気持ちいいし」。そんな感じでスパイクで走った。
たぶん、ことし初めてのスパイク。結果、とても気持ちよく走れた。追い風だったし。
※3月中のオープンを予定していたランニングポータルサイト「ランスポ」の立ち上げが遅れています。現在、友だちのウェブデザイナーがデザイン案をつくってくれている最中です。4月中にはオープンできる予定です。いましばらくお待ちを。