4/28の練習メニュー
加古川の陸上競技場（サブトラック）
レと合同練習
・アップ
・幅跳びの助走走×5本程度
・短助走ジャンプ×5本程度
・100m×5本
ことし初めてピットに立ってみた。スパイクを履くのはことし3度目。幅跳び用のスパイクはことし初めて。もう5月目前でこの状況。どうなることやら…少し心配しつつ幅跳びの助走走＆短助走ジャンプ。
実際にやってみると、意外とふつうに幅跳びができた。幅跳びの感覚を体が覚えていたみたい。でもスピードが出ないので、着地ポイントは、昨年の調子のいい時期より50センチ程度後ろだった。
最後に100mを5本。途中でハムストが痛くなり、大事をとってスピードをゆるめた。