• 言っている事は変わらないけれど、、４年前の私、少しこわくない？

• 50歳からでも、美しく、元気になれるんだ！と嬉しくなりました!!

• 覚悟を決めた５０歳！！生かすも殺すも自分次第。

• 衝撃！！みるみるお腹がへっこみます～～らせん美シニアインストラクター

• 私が捨てた２つの「女ですもの！！のこだわり・・・」

• 動画撮影に横浜へ参りました～！！

• ”18日18時配信！太らない身体づくりの秘訣とは！美しい〇〇を目指せ！”

• らせん美マジック！！YouTube配信始まります

• 「９８％はらせん美だけでいけると思う」のお言葉がもう有難くて！！

• またヘアスタイル変わりました。お椀？キノコ？いえヴィダルサスーン！！

• 大人の女性として～酒井塾修了式

• キレイは素直なココロから生まれる

• 身体の変化だけではなく、心の在り方にも変化をもたらせてくれたもの

• 全身プチプラコーデでまとめる大人ファッションのコツ！

• 胸鎖乳突筋を知らない間に鍛えてるの？？らせん美は小顔に効く！！

• 内臓や子宮がググッと引き上げられる感じの呼吸！！らせん美2級のご感想。

• 女性の憧れ！！マシュマロヒップのらせん美インストラクター

• 「出会えて良かった」”身体がゆるむ〜らせん美名古屋教室②”

• らせん美の不思議！！ルンルンしながらどうしてこんなに身体が変わるの？

• 帽子のオシャレ！！おススメしたい夏のタイプ別お帽子

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