昨日は４月の「こころカフェ」を開催しました。
今回はオンラインでの開催になりました。
いつもの方も、初めての方のおられました。
『こころカフェ』は、
✅話を聴いてもらいたい
✅近くに相談できる人がいない
✅話をしてスッキリしたい
✅聴いてほしいことがある
✅色んな人との交流がしたい
✅他の方の話を聴いてみたい
✅心のことについて知りたい
✅人とのつながりが欲しい
✅普段忙しくて自分の時間がとれない
こんな方におススメです。
今日は３名の方にご参加いただきました。
右上が私です。
はじめに最近の変化について参加者さんに
お聞きしました。
みなさんそれぞれの環境やご自身の変化を教えてもらいながら
私自身の変化のお話もしていきました。
そのあとに、お子さんの悩みや
自分自身や家族についてなどなど
次々とお話が尽きませんでした。
そして
私のほうからは、
普段自分がしていることに目を向けて
自分で自分を褒めることの重要性について
お話しさせてもらいました。
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そして最後にね
「もしも今の自分が、過去に一番子育てが大変だった時期の自分に
声をかけられるとしたらなんて声をかけますか」とお聞きしたんです。
どんな声をかけるのか
どんなことをしてあげたいのか
そんなことも参加者の方にイメージしてもらって
それぞれの大切なお話も聞かせていただくことができました。
自分が普段やっていることって
当たり前と思っている人が多いんだけど
人と話してみるとそうではないことが分かったと
話してくれた方がいてね
本当にそうだなって思いました。
ご飯を毎日作っている
子どもの話を聴いている
習い事のお迎えをしている
これってどれも
やることが当たり前じゃないし
できて当たり前じゃありません
お互いに
「わたし、頑張ってるー」
「○○さん、よくやってるよー」
って声を掛け合う時間が自然に生まれて
お互いがお互いの心を元気にしていくことが
できて、とても暖かくて素敵な時間でした。
最後はみなさん、気持ちが「すっきり」した、
「さっぱり」したと
とてもいい表情でお話してくださいました。
参加してくださったみなさん
今日はありがとうございました。