• 豚のかたまり肉で。

• 魚三昧❤︎

• 中華は得意なのです。

• 白ワインを貰っちゃった❤︎(糖質だけど 苦笑)

• ちょっとお休みしてました！ゆるゆる再開（笑）

• ささっと和え物でおつまみ。

• ミートボールシチューとシーザーサラダ。

• さかな、さかな、さかな❤︎

• 最近飲むお酒を変えました。手作りチューハイで低糖質！

• 焼き魚と新玉ねぎで簡単晩ごはん。

• 肉生活に復帰（笑）

• 糖質制限の効果。〜体重の減るスピード〜

• 小さな小鉢 三種。おつまみは糖質少なめ☆

• 和食の練習。和え物二品に焼き魚。

• ブリカマは最高❤︎血液サラサラにするぞー☆

• 身体の声を聞く。

• 糖質制限を始める前の心得。

• ルーは糖質多し。

• 海老の淡雪仕立て。中華は糖質が少ない料理です☆

• ホームパーティー❤︎

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