本日のおつまみ。
⚫︎カニかまぼこと、キュウリ、トマトのマヨ醤油和え
カニかまぼこは、少し糖質多めです(^▽^;)
140gがワンパックで、12gが糖質。
三分の一位食べたので、4gくらい食べたかなぁ？
かまぼこはつなぎの粉類が少々糖質なんですよね。
でも、まぁ許容範囲かな♬
今調度、糖質制限に関する本を読み終わったので、色々ためして見たいことが出来ました❤︎
知識が付くと、ちゃんと継続出来るようになるのが素晴らしい点です。
訳も分からずやってると、せっかくの身体の良い声を聞き逃して効果を実感できずに辞めてしまう原因になります。
また、ここにも本から得た知識を書きて行きたいと思います(^_－)－☆
では、また明日！