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• 【 修正版 】正しくは、62 . 2 kg　／　アナログ式体重計は、62 . 5 kg
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  09 / 04 にしたコメント◆先が読みにくい、落差のあるオチ・・
• 体重 61kg 体脂肪率 17 . 5 ％ 2014-09-02 ／ ぬか喜びは、厳禁 !
• 8月25日〜8月31日に投稿したなう
• 体重 62 . 6 kg ／ 今週の平均摂取カロリー 1,597 kcal
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  ウルトラマラソン 雑考 ／ 完走を目指す 走り と、好タイムを目指す 走り
• 【 にほんブログ村 】でけたっ ( コツ的 トーナメント
• 17 : 28 　ジョグは、小雨がふりだしたので中止　／　金銭をしぼる→ 頭をしぼる
• 8月18日〜8月24日に投稿したなう
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  8 / 23 にしたコメント　◆　バカ食いしない → 立派に、食事制限してると言える。
• ジョグ ５０ 分
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  足に張り → 室内 筋トレ ／ 今の無理が 後年 ヒザ痛に発展する恐れ
• 62 . 2 kg _ 19 . 8 ％ 簡潔に　数値メモ
• 【8／19同日】ジョギング後だと、体重 62 . 4kg 体脂肪率 17 . 3 ％
• 体重 63 . 2 kg 体脂肪率 20 . 9 ％ ／ まずは、ヤセるという戦略 【ラン生活】
• 8月11日〜8月17日に投稿したなう
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  お盆というに、マメに シャワーラン ／ 我流の 気晴らし
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  お盆の食い過ぎ _ 64 . 0 kg 体脂肪率 20 . 7 ％　リバウンドを修正中
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  ダイエット食なのか ? __ワカメと、玉ねぎで自作 ／ 今のところ 平均1,950 kcal
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  今日も、約 30 分 ジョグ　／　リバウンドしたが、まあヨシとする我

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