62 . 2 kg _ 19 . 8 ％簡潔に　数値メモ

--- 簡潔に。

体重 62 . 2 kg
体脂肪率 19 . 8 ％
計測時 _ ジョギング後 19 : 15
B M I 標準体重と比べ、－6 . 72 kg

〆　ｼﾒ

フルマラソン完走法/坂本雄次

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よかった。

２４時間テレビでの、
芸能人へのマラソン指導で見かける人である。

　歩行の足運びを、
徐々に速くしていくと、
自然と、-------　
という指導方針は、
優れてると思った。

62 . 2 kg _ 19 . 8 ％ 簡潔に 数値メモ