2013年10月のブログ|  答え無き問い ~ 英語、ジョギング、囲碁、読書・・【雨風呂】
Amebaホームピグアメブロ
芸能人ブログ人気ブログ
新規登録
ログイン

  答え無き問い ~ 英語、ジョギング、囲碁、読書・・【雨風呂】

約 一年ちょいで、マイナス19 kg の減量に成功。
2014 年 8 / 15 ( 金 ) には、身長 177 cm 、体重 64 . 0 kg
体脂肪率は、16 ~ 21 %の間
B M I 理想体重値よりも、マイナス 4 . 9 kg 軽いです。

   since 2007 , 12 , 01

  • ブログトップ
  • 記事一覧
  • 画像一覧
  • 動画一覧
  • 新着
  • 月別
  • テーマ別
  • アメンバー限定

2013

  • 1月(17)
  • 2月(14)
  • 3月(9)
  • 4月(24)
  • 5月(21)
  • 6月(37)
  • 7月(35)
  • 8月(45)
  • 9月(63)
  • 10月(44)
  • 11月(64)
  • 12月(61)

2013年10月の記事(44件)

  • 今日の ラン & ながら運動

  • 今日のラン & その他

  • 10月21日〜10月27日に投稿したなう

  • セドル九段とハネ出し/ 公式バドゥックTVより

  • アメーバニュース _ ビッグダディの元妻、-10kgのダイエット宣言の画像

    アメーバニュース _ ビッグダディの元妻、-10kgのダイエット宣言

  •  心 _ 001 トーナメントをつくってみた

  • ここ一週間位の食事 / ちらほら見る「天邪鬼」、「居丈高」なエセ・ダイエッターの画像

    ここ一週間位の食事 / ちらほら見る「天邪鬼」、「居丈高」なエセ・ダイエッター

  • 今日のランは中止 / 新たなる課題の画像

    今日のランは中止 / 新たなる課題

  • 今日のスローラン&その他作業の画像

    今日のスローラン&その他作業

  • 「朝食少なめだと、おなかが鳴る・・」という人に答えてみたの画像

    「朝食少なめだと、おなかが鳴る・・」という人に答えてみた

  • 【 動画UP 】_ 無理の少ない腹筋&腿モモ上げ運動 / 最近は、こればっかりw

  • 10/ 21(月) _ 朝 40min 夜20min

  • 10月14日〜10月20日に投稿したなう

  • 「顔・足を痩せたい」という方にお答えしてみたの画像

    「顔・足を痩せたい」という方にお答えしてみた

  • 今日の「のろ~・・い」ラン LSD _ 10 / 20 / 腹に効かす

  • 作成 _ 「知の友」 _ 004 トーナメント

  • なぜ私は「置き換えDIET」をしないのか / 頭の中にノイズが鳴り続けてる人

  • BMI値、公表 / あと マイナス1. 5 kgだよんwの画像

    BMI値、公表 / あと マイナス1. 5 kgだよんw

  • たっぷり運動しても・・ 汗 / 少しはマジメにやろうの画像

    たっぷり運動しても・・ 汗 / 少しはマジメにやろう

  • 【コツ】断片化を防ぐ為に・・/ キャッシュとマイドキュメントを移動させるべし

  • 1
  • 2
  • 3
  • ブログトップ
  • 記事一覧
  • 画像一覧
Copyright © CyberAgent, Inc. All Rights Reserved.CyberAgent
  • スパムを報告
  • お問い合わせ
  • 利用規約
  • アクセスデータの利用
  • 特定商取引法に基づく表記
  • ヘルプ