10月21日〜10月27日に投稿したなう

『「顔・足を痩せたい」という方にお答えしてみた』 http://amba.to/1eCKpg4

10/21 8:39

『10/ 21(月) _ 朝 40min 夜20min』 http://amba.to/16mheOe

10/21 19:24

『【動画UP 】_ 無理の少ない腹筋＆腿モモ上げ運動／最近は、こればっかりw』 http://ameblo.jp/vegitan/entry-11647745481.html実践　あるのみ　! !

10/22 21:43

『予備疲労法で効果的に鍛える』 http://amba.to/1a4EpO1　・・・　　なるほど　　・・・確かに自分も軽く走ってある程度疲労させてから、腹筋＋腿モモ上げ運動に移行させて、確実に効かせています。

10/22 23:01

『アメーバニュース _ 継続できない人…英語難民の共通点／基本、厚顔無恥な輩』 http://amba.to/19tfSPY

10/23 10:58

『「朝食少なめだと、おなかが鳴る・・」という人に答えてみた』 http://ameblo.jp/vegitan/entry-11649282135.html

10/23 21:53

『今日のスローラン＆その他作業』 http://amba.to/1a9voQf

10/24 0:13

『今日のランは中止／新たなる課題』 http://amba.to/1h9xep7

10/24 6:07

『小数の掛け算と割り算のテクニック』 http://amba.to/1h9zOvn 　　・・・　　ふむ　・・・　実は自分は、小数の掛け算と割り算が大の苦手だったりしますw　ちと、算盤もマジメにやらんといかんなぁ　汗

10/24 6:26

『ここ一週間位の食事／ちらほら見る「天邪鬼」、「居丈高」なエセ・ダイエッター』 http://amba.to/1fWGMF8

10/24 14:13

『心 _ 001 トーナメントをつくってみた』 http://amba.to/1ceX0J3

10/24 15:03

『アメーバニュース _ ビッグダディの元妻、－10kgのダイエット宣言』 http://amba.to/17iBql4　ついでに、よく見る失敗例も挙げてみました。

10/25 22:16