2013年10月のブログ|  答え無き問い ~ 英語、ジョギング、囲碁、読書・・【雨風呂】 -2ページ目
Amebaホームピグアメブロ
芸能人ブログ人気ブログ
新規登録
ログイン

  答え無き問い ~ 英語、ジョギング、囲碁、読書・・【雨風呂】

約 一年ちょいで、マイナス19 kg の減量に成功。
2014 年 8 / 15 ( 金 ) には、身長 177 cm 、体重 64 . 0 kg
体脂肪率は、16 ~ 21 %の間
B M I 理想体重値よりも、マイナス 4 . 9 kg 軽いです。

   since 2007 , 12 , 01

  • ブログトップ
  • 記事一覧
  • 画像一覧
  • 動画一覧
  • 新着
  • 月別
  • テーマ別
  • アメンバー限定

2013

  • 1月(17)
  • 2月(14)
  • 3月(9)
  • 4月(24)
  • 5月(21)
  • 6月(37)
  • 7月(35)
  • 8月(45)
  • 9月(63)
  • 10月(44)
  • 11月(64)
  • 12月(61)

2013年10月の記事(44件)

  • ここ一週間の食事 & 運動 _ Good & Bad pointの画像

    ここ一週間の食事 & 運動 _ Good & Bad point

  • 「ながら学習」に、無料VLCメディアプレイヤーで MP3連続再生

  • 10月7日〜10月13日に投稿したなう

  • 今日のラン & シメの無酸素運動

  • 今日のラン 10 / 11 _ 主に横っ腹の推進力で走る ( ダイエット目的 )

  • 痩せた者同士、コメントしてみたの画像

    痩せた者同士、コメントしてみた

  • 「 前向き _ 001 」ブログトーナメント をつくってみた

  • 私の腹筋運動セット / おまけ _ 今日のラン 10 / 9

  • 「食欲が抑えられない・・(困)」という人に、お答えしてみたの画像

    「食欲が抑えられない・・(困)」という人に、お答えしてみた

  • 動画から学ぶ _ The Ultimate Six Pack Abs Workout 

  • 体重計写真 マイナス12kg減 / 何の信憑性も無いのが辛い・・ 汗の画像

    体重計写真 マイナス12kg減 / 何の信憑性も無いのが辛い・・ 汗

  • 「何をやっても痩せません・・」に答えてみた。の画像

    「何をやっても痩せません・・」に答えてみた。

  • 9月30日〜10月6日に投稿したなう

  • 再掲 _ 「仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか」

  • 嘘ウソ & 誠マコト _ 001  トーナメント / トラコミュ を作ってみた

  • ここ一週間の朝&昼食/ 実践した事を、その人自身の言葉で書くべしの画像

    ここ一週間の朝&昼食/ 実践した事を、その人自身の言葉で書くべし

  • 近所のジムより / 内心ニヤニヤと ナメてる輩は、堕落し逃げ去るの画像

    近所のジムより / 内心ニヤニヤと ナメてる輩は、堕落し逃げ去る

  • 今日のラン & 筋肉痛 & 食事

  • 10/ 4 今日の運動 / ながら運動 で故障知らず

  • ダイエット _ ここ数ヶ月の心模様 / 阿修羅 編

  • 1
  • 2
  • 3
  • ブログトップ
  • 記事一覧
  • 画像一覧
Copyright © CyberAgent, Inc. All Rights Reserved.CyberAgent
  • スパムを報告
  • お問い合わせ
  • 利用規約
  • アクセスデータの利用
  • 特定商取引法に基づく表記
  • ヘルプ