◆ 五月終わり～六月初旬 _ ダイエット開始
キッカケは、「 仕事ができる人は、なぜ筋トレをするのか 」という本だった。
これを読んで、「・・ こ、これはスゴイ。この本の通りにすれば痩せられる ! 」と、燃える闘志を抱く事に。
されど、一ヶ月は体を慣らす感じで「じわぁ・・・」と準備期間を設けつつ、色々と良さそうな事を、全て１ミリも疑わず100％そのまま、自らの身体を実験台として試してみた。
すると、最初の一ヶ月くらいは、気持ちいいぃ位に体重が落ちた。
しかし、空腹、スタミナ不足、体調不良、気味悪い眠気、集中力不足、・・・重層的かつ連続的に、安眠など決して許さない「猛攻」が襲ってきて、軽くノイローゼになりかけた。しかし、節食と早朝の歩行＋スローランは欠かさなかった。← 走る前からフラフラ・・ の足取り。今は膝が痛くならない程度の軽度のラン＋歩行の無理しないメニューである。
◆ 「来るなら来い !」 ～９月半ば頃
釈迦がガリガリの骨と皮だけの体で坐禅し続けた際に、生存本能から来る「妄想の産んだ怪物」達の猛攻に アブラ汗を流したように、自分も限界に挑戦してみる事にした。これが結果的に何かと良かった。このヒドイ状況は約２ヶ月ほども続いた。「・・ 将来、メタボから、ひどい難病になったら、こんな苦しみが襲ってくるんだなぁ・・ 」などと、逆にメラメラと健康意識が高まって、ダイエット意欲も高まった。
今現在、★２ kg から、■３ kgと、マイナス９kgほど落ちて、ようやく内蔵脂肪を片付けたせいか、真空のブラックホールの様な「・・ なにか猛烈に食いたいぃぃ・・（泣）」という気持ちが消え去ってくれた。日本人は「腹に魂が宿る」と古来から考えていた様だが、あながち外れてない考えかも知れない。
ちなみに今の自分の目標は、 見た目はもう満足してる ので、あとは腹筋～腰まわりを「鋼鉄の如く」鍛えあげたいという事に変わっている。( カレールーみたいな、シックスパック腹筋が欲しいなどとは思っていない。服を脱いで腹を見せびらかしたい訳では無いのだ・・ 汗 )
様々な人から、主に あすけん などにて、「カロリー減らし過ぎては、逆に吸収力が上がって・・」などと御高説も頂戴したが、内心、「何とでも言ってくらはい。笑」という気分だった。どうやら、ここまでの「追い込み」をかけたのは、自分ひとり位の珍しい存在だったらしい。この「荒行」は、停滞期の打破の為でもあり、一度、地獄を見ておくのも、後のダイエット人生に大きくプラスになると踏んでの計画的な荒行だったのである。 ( もちろん、こんな生活を半年とか続ける気は毛頭 無かった。 ) 貴重な経験でもあるので、総・摂取カロリーやら運動記録は綿密に書き留めておき、今でも大いに参考になっている。ダイエットに教科書なんて、有りそうで無いもんだと気付いた。
長ぁくなってきたので、いったん 〆 ｼﾒ
◆
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まさに、その通り。ダイエットも然り。
なぜだか不思議と、きついダイエット期間に、家中の「断捨離」をしてスッキリした次第。自分でも確たる理由が分からないのだが・・ 。
! 「何かを捨てねば、真に欲するモノは得られない。」
・・ 確か仏道か禅宗の言葉だったような気がする。
ちなみに禅宗に凝ってた故・スティーブ・ジョブズも全く同じ事を言っている。
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