雨天や小用でバタバタした為に、二日ぶりのラン。時間は夜７～８時の約１時間。途中、書店にて物色の休憩をはさむ。例によって空きっ腹で走り始めた為、足取りは恐ろしく「のろ～・・い」。２４時間テレビのマラソンのゴール間際よりも遅いかも知れない。だが反面、膝や踵はノーダメージで「こりゃ、明日も楽勝で走れるなw」と心地良さのみが残る。
◆ おわりに
腹バネ走法 やら、 横っ腹の推進力 を意識した走りなので腹まわりの脂アブラに効いた走り方である。帰宅後は勿論、腹筋運動や腿モモ上げで筋肉増量に努める。←じわぁ・・と利子が付いて増えていく貯金に似ている。( 将来の基礎代謝量UP )
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