国際結婚こんな毎日 -12ページ目

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28Oct
- 10月に読んだ本　ベスト３
  10月は12冊読みました。たくさんあるのでいつものように読んだ順ではなく、先にベスト３をご紹介します！1位　だれにでも作れる最強のクローゼット多くの人が持つ悩みクローゼットにたくさん服があるのに今日着ていく服がない！そんな悩みを解決するためのヒントをくれるのがこの本。『最強のクローゼット』クローゼットに服はたくさんあるのに着る服がない！そう思ったことがある日はこれまで数え切れず・・・。「フランス人は10着しか服を持たない」という、昔はやっ…ameblo.jpこれまでいろんな片づけの本を読んできましたが、これが１番わかりやすい！２位　食べる投資日本のお医者さんは基本的に大学で栄養学を学ぶ必要がない！一般の人も食に関する知識が少なくて人生100年時代で健康の心配よりもお金の心配をしてる。救急医として働きハーバード大学に留学した経験から食の大切さ、栄養学をわかりやすく説明してくれている本です。きっと、今まで知らなかった情報がたくさんあるはずです！３位　おとなの時間の、つくりかたいろんな言葉が身に染みた１冊。自分に対して、無理な注文をしてはだめ。なぜと言って、そういうことが重なると、予定を組み立てる自分と、それを片づける自分のあいだの信頼関係がくずれてしまう。この本を読んで、改めて時間の使い方を見直しました。手帳とライフスタイル手帳とライフスタイルのネットショップですbujowithtomomi.stores.jpエッセイって仕事の休憩時間や夕方、夜に寝る前など読みたいと思う時が多いです。『おとな時間のつくりかた』山本ふみこさんの「おとな時間のつくりかた」を読んだ思えば、すべての道にはほんとうは近道などなく、時間を短縮できないことにこそ値打ちがあるということ…ameblo.jpその他に読んだ本頭の"よはく"のつくり方誰でもできるのに９割の人が気づいていないお金の生み出し方人生に奇跡を起こすバシャール名言集心とおうちのお片づけこの先には何がある？おいしい旅年収300万円FIREイギリス人の飾らないのに豊かな暮らし365日自分らしい暮らし【Reading bujo】読書ノート📒 2022年２冊目のセットアップ今年の１月から使っていた読書ノート。６月で紙がなくなってしまったので、７月から新しいノート。読書ノート１冊目の簡単な紹介と２冊目のセットアップをお見せします。ぜひ作ってみてくださいね。１冊目↓Archer & Olive（アーチャーアンドオリーブ）２冊目↓Notebook Therapy（ノートブックセラピー）T...www.youtube.com
27Oct
- おいしい紅茶を見つけた！
  イオンで紅茶を買いました。BPLセイロンティーガーデンズのセレクションティー　４種アソートBPLセイロンティーガーデンズセレクションティー 200g(25袋×4種)Amazon（アマゾン）839円高品質のディンブラ茶葉100％農薬無散布だから安心して飲めます。アフタヌーンティーアールグレイイングリッシュブレックファーストブロークンオレンジペコイングリッシュブレックファーストを飲んでみました。ミルクティーがおすすめと書いてあったので、家にあったオーツミルクをいれました。おいしい！他の３種類も飲んでみるのが楽しみです。フルーツティーセレクションもあってアップル/ストロベリー/ピーチ/マンゴーが入ってます。BPLセイロンティーガーデンズフルーツティーセレクション 200g(25袋×4種)Amazon（アマゾン）839円パッケージを横から見てもかわいい箱を開けるとこんなふうに１種類ずつ袋がわかれています。個包装にはなっていないので３コインズで買ったキャニスターにいれて保存します。
- 食べる投資
  食べる投資ハーバードが教える世界最高の食事術食べる投資～ハーバードが教える世界最高の食事術～Amazon（アマゾン）1,336円人生100年時代お金の心配よりも健康を大事に！というメッセージの本救急センターの救急医だった著者が米国ハーバード大学の外来代謝栄養研究室に留学そこで気づいたことや学んだことが書かれています。現代人には「栄養」という投資が足りない例えばこんな話・玄米と白米の話・血圧は下げすぎても問題になる・食品添加物「リン」に注意！・腸は第二の脳・深い睡眠にいい食材NASAの答え心と体の健全化のために最も重要なことは？という質問にNASAが答えたのは「血糖値のコントロール」昼食後は眠たくなるものこれが当たり前だと思っている人は食生活を見直したほうがいいかも。【Playlist】疲れたら休もう。リラックスしたいときに聴く癒しの洋楽（study, work, relax）疲れたら休んでいい。心や体が疲れていても「頑張ろう」としてしまいがち。ほっと一息つきませんか？犬は疲れたら寝て眠たくなったら寝てお腹がいっぱいになったら寝ています。本能に従って自分の心と体が喜ぶことをする。疲れたときリラックスしたいときあなたにそっと寄り添うプレイリスト0:00 What is I told y...www.youtube.com十分な睡眠をとって、血糖値が急激にあがるようなものを食べなければ、食後に眠たくはなりません！欧米人と比べて、日本人は血糖値を下げるホルモンであるインスリンの分泌量が少ないつまり、日本人は同じ量でも影響を受けやすいということ。この本で学んだことを生かして自分の食生活を少しずつ見直していきます！【playlist】今日もおつかれさまです。癒しの洋楽プレイリスト（study, work, relax）１週間おつかれさまでした。１日の疲れを癒してくれる曲を集めてプレイリストを作成しました。仕事帰りに聴いたり家に帰ってからゆっくり聴いたり疲れを癒すプレイリストとして何度も聴いて頂けると嬉しいです。プレイリストが気に入ったら「いいね」をお願いします。あなたの毎日がもっと素敵になるようなプレイリストをお届けしていきま...www.youtube.com
26Oct
- 無印良品で買ったもの
  久しぶりに無印良品に行ってきました。これは何でしょう？お菓子の量り売りです。個包装のクッキーなどを10個買って256円でした。1コずつ大事に食べようとするから食べ過ぎ防止になっていいかも！今日はこれにしよう。他に買ったのはフライパンで作るナン無印良品フライパンでつくるナン 200g(4枚分)Amazon（アマゾン）497〜540円 Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を見る以前購入して気に入ったのでリピート買い『おうちでナン＆カレー』最近、家でナンを作ってみました！ナンとカレーが大好きでよく外食で食べていたのですが、家でも作れないかなと思っていたところ、こんなキットを見つけました！…ameblo.jpパエリア無印良品炊き込みごはんの素パエリア 198.5g(お米2合用2~3人前) 82555233Amazon（アマゾン）450円くりごはんキムチ鍋時間がないとき、献立にこまったとき、一人ランチなどに活用しようと思います。無印良品の空間とか商品とかやっぱり好きだなー。Youtube 人気プレイリスト【Playlist】秋にぴったりの洋楽/ acoustic music to study, work, relax気温がぐっと下がり、秋らしくなりました。１年のうちでもっとも過ごしやすい季節ですね。たくさんの曲の中から、何度も聴きたくなるような曲、秋にぴったりの曲を集めました。自分時間を楽しんだり、作業中に聴いたり、いろんな場面でぜひ聴いてみてください。みなさんはどんな秋を過ごしますか？コメント欄で教えてください。Love,...youtu.beSTOREバレットジャーナルのテンプレートやデコ素材など豊富に取り揃えています！手帳とライフスタイル手帳とライフスタイルのネットショップですbujowithtomomi.stores.jp
- 【30日間チャレンジ】Day 26
  Eat, move, sleep 30日間チャレンジ今日は26日目です。Day 26 Identify a few healthy food options. Buy them automatically so good choices are always available at home. ヘルシーな食べ物を選択できるようにする。いつも家で良い選択ができるように自動購入の設定をする。これなら食べたいと思うヘルシーなものを見つけたら、アマゾンで定期購入すると便利です。購入手続きをする手間が省けるし、定期購入の割引も適用されます。【Playlist】秋にぴったりの洋楽/ acoustic music to study, work, relax気温がぐっと下がり、秋らしくなりました。１年のうちでもっとも過ごしやすい季節ですね。たくさんの曲の中から、何度も聴きたくなるような曲、秋にぴったりの曲を集めました。自分時間を楽しんだり、作業中に聴いたり、いろんな場面でぜひ聴いてみてください。みなさんはどんな秋を過ごしますか？コメント欄で教えてください。Love,...youtu.beわたしは毎週オイシックスで食料品の宅配をしてもらっています。スーパーに比べて原材料にこだわった商品や無農薬、減農薬の野菜が多くあるのが気に入っています。
25Oct
- スタバでおいしかったもの
  用事のついでにスタバへ今年2回目のパンプキンスパイスラテ店舗によってはもう売り切れてるところもあるみたいですねー。あと1回、飲みたいぐらい好きだけどたぶん期間が終わっちゃうだろうな。メキシカンアボカドラップをランチにチリソースがおいしくて野菜もけっこう入っていました！これ１個でお腹いっぱい！数日前には、10月の振り返りもしました。今回は、自作の「振り返りシート」を使ってデコしながらまとめてみました！STOREで無料ダウンロードできるのでぜひ活用して、１か月を振り返ってみてください。手帳とライフスタイル手帳とライフスタイルのネットショップですbujowithtomomi.stores.jpYoutubeおかげさまでYoutubeのチャンネル登録者数が昨日777人になりました！こちらの動画が最近特に人気です♪【Playlist】秋にぴったりの洋楽/ acoustic music to study, work, relax気温がぐっと下がり、秋らしくなりました。１年のうちでもっとも過ごしやすい季節ですね。たくさんの曲の中から、何度も聴きたくなるような曲、秋にぴったりの曲を集めました。自分時間を楽しんだり、作業中に聴いたり、いろんな場面でぜひ聴いてみてください。みなさんはどんな秋を過ごしますか？コメント欄で教えてください。Love,...youtu.be
24Oct
- 北欧風バレットジャーナル
  連日のようにSTOREの商品を作成しています。今日、完成して配信したのは「いつでも使える表紙」バレットジャーナルをはじめたい！と思ったときにいつでも始められるシートです。手帳とライフスタイル手帳とライフスタイルのネットショップですbujowithtomomi.stores.jp左側のミニカレンダーを切り取って右側の北欧インテリアのお部屋に貼る。簡単に表紙ができちゃいます！以前に配信した日付シートを使えば初心者の方でもすぐにバレットジャーナルができます！最近、バレットジャーナルに関してお問い合わせ頂くことが増えています。続けられるかな？私にもできるかな？大丈夫です！初心者の方でも簡単に作れる！続けられる！ように商品作成しています。バレットジャーナルや手帳作りに役立つダウンロード素材が豊富！ぜひご活用ください。
- 【30日間チャレンジ】Day 24
  Eat, move, sleep の30日間チャレンジ今日は24日目です。Day 24 When you want a quick snack, take a handful and leave the bag or box behind. ちょっと軽食がほしいってときは一握りだけ取って袋や箱は置いて行こう。日本では個包装で販売されているものが多いので、量が調整しやすいかもしれません。ちょっとお腹すいたなってときわたしはナッツを食べるようにしています。ヘルシーなものを適切な量で食べる。このことを心がければ間食や軽食を我慢しなくてもいいですね。
23Oct
- VISION -理想を思い描く-
  どんな自分になりたい？どこに行きたい？何がしたい？理想の自分や、行きたい場所、やってみたいことなどを視覚化して紙やノートにまとめるVISIONページを作ってみませんか？詳しくはこちら↓VISIONページの作り方 – Translator Tomomitranslatortomomi.com私は、最低１年に１回はVISIOＮページを作っています。半年ごとや、季節ごと人生の大きな節目など自分に合ったタイミングで作るといいですね。VISIOＮの参考例やデコ素材の無料ダウンロードはSTOREから↓手帳とライフスタイル手帳とライフスタイルのネットショップですbujowithtomomi.stores.jp【Playlist】秋にぴったりの洋楽/ acoustic music to study, work, relax気温がぐっと下がり、秋らしくなりました。１年のうちでもっとも過ごしやすい季節ですね。たくさんの曲の中から、何度も聴きたくなるような曲、秋にぴったりの曲を集めました。自分時間を楽しんだり、作業中に聴いたり、いろんな場面でぜひ聴いてみてください。みなさんはどんな秋を過ごしますか？コメント欄で教えてください。Love,...youtu.be
- 【30日間チャレンジ】Day 2３
  Eat, move, sleep の30日間チャレンジ今日は23日目です。Day 23 Identify one aerobic activity that gives you a natural high. Do it at least once a week for 30 minutes. 自然に気分があがる有酸素運動は何？最低でも１週間に30分は行う。普段あまり運動をしていなかった私が30分の有酸素運動をするのはなかなか大変なことです。これは続けられそうと思ってはじめたのが家族とのバドミントン週末に家族と一緒にしようと決めたのでなんだか乗り気じゃないってときも誰かがやろう！と言い出すので運動します。１週間に１回なら無理なく続けられそうです。【Playlist】秋のドライブが楽しくなる♪RnB/Soulの洋楽プレイリスト🚙紅葉狩りや、おいしいものを食べる旅など、秋のドライブに出かけませんか？ドライブが楽しくなるような明るい曲を集めたプレイリストです。私のお気に入りは１曲目！みなさんの好きな曲はどれですか？コメント欄で教えてくださーい。0:00 Wild Nights by Shy503:15 The Othe...www.youtube.com
22Oct
- ある日のランチ
  Lunchある日のランチアボカドとカボチャのグラタン冷蔵庫に何もなーい。何食べよう？【Playlist】秋にぴったりの洋楽/ acoustic music to study, work, relax気温がぐっと下がり、秋らしくなりました。１年のうちでもっとも過ごしやすい季節ですね。たくさんの曲の中から、何度も聴きたくなるような曲、秋にぴったりの曲を集めました。自分時間を楽しんだり、作業中に聴いたり、いろんな場面でぜひ聴いてみてください。みなさんはどんな秋を過ごしますか？コメント欄で教えてください。Love,...youtu.be家にある材料で作る簡単グラタン♪バターと小麦粉でホワイトソースを作って具材はカボチャにツナ、アボカドもいれてみよう！手作りホワイトソース作り方・レシピ | クラシル「手作りホワイトソース」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。ホワイトソースの作り方のご紹介です。薄力粉と有塩バターを炒めて牛乳で少しずつ伸ばしながら作っていきます。味付きのホワイトソースは有塩バターの風味がよくクリーミーでとてもおいしくこのままご使用することができますよ。グラタンやホワイトシチューなどにご使用くださいね。www.kurashiru.comチーズをかけてオーブンで焼けば完成！簡単なのにとってもおいしくて大満足。ホワイトソースの作り方がわかったので具材を変えてまた作ってみようと思います。STORE手帳とライフスタイル手帳とライフスタイルのネットショップですbujowithtomomi.stores.jp
- 【30日間チャレンジ】Day 22
  Eat, move, sleep の30日間チャレンジ今日は22日目です。Day 22 When you need to look you best, give yourself plentiy of time to get a sound night's sleep. 最高の自分を見せたいときは熟睡するのが１番！次の日はデート。そんなときは前日に顔パックをして肌がツルツルになるようにしていました。デートではなくても同窓会だったり、誰かと久しぶりに会うってときはキレイに見せたいものです。【Playlist】秋のドライブが楽しくなる♪RnB/Soulの洋楽プレイリスト🚙紅葉狩りや、おいしいものを食べる旅など、秋のドライブに出かけませんか？ドライブが楽しくなるような明るい曲を集めたプレイリストです。私のお気に入りは１曲目！みなさんの好きな曲はどれですか？コメント欄で教えてくださーい。0:00 Wild Nights by Shy503:15 The Othe...www.youtube.comでも結局、どんな高級な美容パックや化粧品よりも１番肌がきれいになるのは前日にしっかりと睡眠をとったとき。健康にもよいし肌ツヤもよくなる。しかも無料！美容にいいと言われる製品を手当たり次第に試すよりも睡眠を見直してみませんか？【Plan with me】11月のバレットジャーナルセットアップ🍁/ November bullet journal setup11月のバレットジャーナルセットアップが完成しました！「秋」と「フランス」をテーマにしています。11月は全国で紅葉狩りが楽しめますね。11月17日はボジョレーヌーボー解禁の日。充実した11月になるようなステキな写真を集めた日付シートを使っています。いつものように、無料でダウンロードできます♪https://tra...www.youtube.com
21Oct
- おとな時間のつくりかた
  山本ふみこさんの「おとな時間のつくりかた」を読んだ思えば、すべての道にはほんとうは近道などなく、時間を短縮できないことにこそ値打ちがあるということも、なかなか気づけぬものかもしれない。おとな時間の、つくりかた (PHP文庫)Amazon（アマゾン）590円朝の時間、昼の時間、おとなの時間、夜の時間、と４章で構成されている。それぞれの時間に１章ずつ、１日かけて読み終えた。仕事の合間の気分転換にちょうど良い。【Playlist】秋のドライブが楽しくなる♪RnB/Soulの洋楽プレイリスト🚙紅葉狩りや、おいしいものを食べる旅など、秋のドライブに出かけませんか？ドライブが楽しくなるような明るい曲を集めたプレイリストです。私のお気に入りは１曲目！みなさんの好きな曲はどれですか？コメント欄で教えてくださーい。0:00 Wild Nights by Shy503:15 The Othe...www.youtube.com 自分の時間を大事にするひとは、相手の時間をも慮る。私の１日の時間の使い方や感覚と、著者のそれらとのちがい、同じ部分を比べながら読んだ。朝晩が少し寒くなってきた秋の日。天気の良い日に外で読むのにぴったりの本だった。【Playlist】秋の夕暮れに聴きたい洋楽プレイリスト♪/ music to study, work, and relax今日もおつかれさまでした。仕事で疲れた帰り道思ったような成果が出せなかったり、上司やお客さんに怒られたり。家に帰るまでの時間に音楽を聴きながら気持ちを切り替えよう。１日中、家事や子育てをがんばって気づけばもう夕方。晩ごはんの準備など、まだやることはたくさんある。音楽に癒されながらもうひとがんばりしよう。ゆっくりし...www.youtube.com本の装丁もステキで温かみのある色や素材、手触りが心地よい。やっぱり本が好き。古本屋でたまたま出合った本。連れて帰ってよかった。
- 【30日間チャレンジ】Day 21
  Eat, move, sleep の30日間チャレンジ今日は21日目です。Day 21 Identify one thing that stresses you out regularly. Create a plan to prevent if from occuring in the first place. 定期的にストレスに感じることを１つ特定する。はじめからその出来事が起こらないように防ぐ方法を考える。生きていると多少のストレスは感じるもの。でも、毎日同じようなことでストレスを感じているなら見直すときかもしれません。ストレスは心の健康に良くないばかりか、ストレス食いにつながれば体にも良くありません。健康的に長生きしたいなら日々ストレスに感じていることについて何かできることはないか考えてみましょう。
20Oct
- ハロウィンにぴったりのマフィン
  セリアで買った「かぼちゃパウダー」と「紫芋パウダー」「パンプキンシード」も買いました。いつものマフィンをハロウィン風にアレンジ♪かぼちゃマフィンと紫芋マフィンのできあがり！小学生の娘がほとんど一人でマフィンを作ってくれました♪※この文の入力中に「小学生のマフィン」とタイピングしてしまい、爆笑してしまった私言い間違いとか、タイピング間違いがとっても多い。笑ハロウィンのシールをつまようじに貼ったピックをさしても可愛いかも♪私は紫芋のほうが好き娘はかぼちゃのほうが好きだったみたい。最新プレイリスト↓秋のドライブが楽しくなる♪RnB/Soulの洋楽プレイリスト🚙紅葉狩りや、おいしいものを食べる旅など、秋のドライブに出かけませんか？ドライブが楽しくなるような明るい曲を集めたプレイリストです。私のお気に入りは１曲目！みなさんの好きな曲はどれですか？コメント欄で教えてくださーい。0:00 Wild Nights by Shy503:15 The Othe...www.youtube.comSTORESTOREで新商品を続々と追加しています。今回の新商品はデイリーログを作成するシート時間軸を貼ってあとは好きなデコ素材やラベルを貼れば簡単にデイリーページが完成します。実際に使ってみたページはこちら↓手帳とライフスタイル手帳とライフスタイルのネットショップですbujowithtomomi.stores.jp他にもバレットジャーナルや手帳に便利なシートがたくさんありますのでぜひ STOREをご覧ください♪
- 【30日間チャレンジ】Day 20
  Eat, move, sleep の30日間チャレンジ今日は20日目です。Day 20 Wake up at the same general time every day of the week to keep your internal clock on track. 体内時計を正常に保つため、 1週間、毎日ほぼ同じ時間に起きる。平日は毎朝６時に起きています。以前は週末は思う存分寝ようと思いバラバラの時間に起きていました。そうすると、週末でリズムが崩れ月曜日に６時起きがつらくなる。最近は、週末でも６時か７時には起きるようにしています。全く同じ時間ではなくても＋－１時間ぐらいなら大丈夫。
19Oct
- 【30日間チャレンジ】Day 19
  Eat, move, sleep の30日間チャレンジ今日は19日目です。Day 19 If you see a packaged food or drink claiming to be healthy on the surface, study all the ingredients in even more detail. 健康的に見せかけた商品の原材料をしっかりと見てみるスーパーに並んでいる商品カラフルなパッケージには「ヘルシー」「カルシウムが〇倍！」など健康に良さそうな文字が書かれています。でも、パッケージの裏面を見てみると添加物だらけだったり、１番多い原材料が糖分だったりします。見た目にだまされてはいけません。原材料をしっかりと見るクセをつけて健康に良いかどうかは自分で判断できるようになりましょう。
18Oct
- 今日のおやつ
  今日のおやつはスイートポテトオイシックスで買ったさつまいもがとっても甘くておいしい！そのさつまいもで作ったスイートポテトは絶品♪最近買ったソーサーの上にちょこっと、おやつを乗せるのが好き。【SALIU】結 YUI カップ＆ソーサー　セット　ティープレート　ソーサー　茶托ティーカップ湯飲み陶器磁器白磁丸いかわいい可愛い美濃焼急須日本製 LOLO ロロ　おしゃれ　おすすめ　デザイン楽天市場2,640円さあ、もうひとがんばり【Playlist】秋の夕暮れに聴きたい洋楽プレイリスト♪/ music to study, work, and relax今日もおつかれさまでした。仕事で疲れた帰り道思ったような成果が出せなかったり、上司やお客さんに怒られたり。家に帰るまでの時間に音楽を聴きながら気持ちを切り替えよう。１日中、家事や子育てをがんばって気づけばもう夕方。晩ごはんの準備など、まだやることはたくさんある。音楽に癒されながらもうひとがんばりしよう。ゆっくりし...www.youtube.com日付シートが大人気です！手帳とライフスタイル手帳とライフスタイルのネットショップですbujowithtomomi.stores.jp
- 【30日間チャレンジ】Day 18
  Eat, move, sleep の30日間チャレンジ今日は18日目です。Day 18 Limit yourself to two hours of seated televison a day. 座ってテレビを見る時間は1日２時間以内にする。我が家にはテレビがないので、ソファーに座ってテレビを見るという習慣はありません。２時間座ったままというのは健康に良くないし、その２時間を他のことに使えばもっと充実した毎日を送ることができると思います。海外ドラマやYoutube動画などはスマホやタブレットで短時間だけ見るようにしています。寝転んで見れば座って見るよりはマシかも。- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。www.youtube.com手帳とライフスタイル手帳とライフスタイルのネットショップですbujowithtomomi.stores.jp
17Oct
- 秋の夕暮れに聴きたい洋楽プレイリスト
  今日も１日おつかれさまでした。秋の夕暮れに聴きたい洋楽プレイリスト本日17時に公開します！- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。www.youtube.com仕事で疲れた帰り道や、家事や子育てで疲れたけどまだまだがんばらないといけない時などいろんな場面で聴いてみてください♪みなさんの疲れを少しでもいやす時間になりますように。STORE新商品大人気のダウンロード商品今日もまた新商品を追加しました！2022年11月の日付シートシンプルバージョンです。これまで作成していた日付シートは画像を多く使ったものでした。もっとシンプルな日付シートがほしい！というご要望にお応えして作成したのがこのバージョン。１枚印刷するだけなのでたくさん印刷したくない人にもおススメです。いつものバージョンはこちら↓どちらもSTOREで今なら無料でダウンロードできます！手帳とライフスタイル手帳とライフスタイルのネットショップですbujowithtomomi.stores.jp