こんにちは。
フィットネス指導歴40年。今年で65歳の現役インストラクター。
コロナ自粛で4ヶ月で7キロダイエットに
成功した経験を伝えて
50代60代の女性のココロとカラダを元気にする ながやまのりこです
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【自己紹介おわり】
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