こんにちは。
フィットネス指導歴40年。今年で65歳の現役インストラクター。
コロナ自粛で4ヶ月で7キロダイエットに
成功した経験を伝えて
50歳からの女性のココロとカラダを元気にするながやまのりこです
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今朝は近所のスターバックス☕で
この記事を書いている。
いつも注文するのは
ホットソイラテの一番大きいサイズ
何回聞いても名前を覚えられない(笑)
最近は
どのカフェやお店にいっても
出来るだけ牛乳ではなく
豆乳・アーモンド・オーツなどの
植物性ミルクを選んでいる。
まだまだそろっているお店が少ないので
やはりスタバに足が向いてしまう。
福島にしては
お客さんも若い人多いし
オシャレだしね。
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【矛盾を感じたホットヨガ・・・でも需要はある。】
わたしが最初にヨガを知ったのは
20歳の頃
以前お話したように
高校卒業後ダイエットの必要を感じた頃
世間では
ジャズダンス、ヨガが流行っていた。
どちらも体験はしたものの
今一つピンと来なかったので
探した結果めぐりあったのが
エアロビクスの前身である美容体操だった。
最初の「ヨガ」の印象は
歳をとってからでも出来るもの。
宗教に関係するもの。
動きはゆっくりで
ストレッチ体操みたいなもの。
それなのに
いきなり頭で立つ逆立ちを
ご年配のおば様たちが
難なくこなし始める。
おまけに最後には
薄い経本を渡されて
お経の朗読。
とにかく体を動かしてダイエットしたかった
自分とは縁のない不思議な精神世界。
それがヨガの第一印象だった。
歴史を紐解くと
ヨガの起源はなんと約4500年前のインド。
インダス文明で誕生した。
日本に第一次ヨガブームが到来したのは
今から約50年前の1970年代。
その後エクササイズ的なものになり
美と健康を促進する要素を多く取り入れた
ヨガが大流行。
そんな中、今から27年前の1995年に
地下鉄サリン事件が起きる。
この事件を起こしたオウム真理教が
瞑想やヨガを取り入れた宗教団体だったため
ヨガという言葉にマイナスなイメージが付く。
その頃から長くヨガの指導をされてきた
先輩によると
一切の教室から人が消え
大打撃を受けたらしい。
2003年以降アメリカのハリウッドセレブを中心とした
ヨガブームが日本に到来。
若い女性を中心に爆発的な人気が出た。
そして2010年代にヨガの人口が100万人以上になり
ホットヨガブームが到来。
現在の日本におけるヨガ人口は
なんと約1600万人と言われている。
わたしがスタジオへヨガレッスンを
取り入れたのは
エアロビクス指導に体力の限界を感じ始め
近くにヨガ教室がなかったから。
なんとも不純な動機（笑）だが
いつのまにか指導歴は12年になろうとしている。
昨年3月、30年以上経営していた
スタジオクローズしたのは
コロナが原因とあらゆる場所で言っていた。
自分を正当化する言い訳だったかもしれない。
ホットヨガに矛盾や疑問を感じながらも
需要がある。人が集まる。
というだけの理由で
人に指導を任せた頃から
本来のヨガを自分で伝えたいという
ヨガ指導を始めた時の初心を忘れてしまっていた。
今の状況はきっと予測できた
必然だったと感じている。
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