【変形性股関節症】気分の落ち込みを改善するための呼吸法のお話
こんばんは!変形性股関節症と正しく向き合う会代表理事の井口です。ところで、コロナ禍でのマスク生活で、呼吸が浅くなっていませんか?呼吸が浅くなると、どうしても前かがみの姿勢になって肩こり、首コリ、腰痛が出てきます。特にパソコンやスマホの使い過ぎは、要注意です。私の場合も仕事柄パソコン作業が多いため頭が疲れてしまい、呼吸も浅くなるのでウォーキングをしながら腹式呼吸を取り入れています。今回のブログでは、私自身が実際に取り入れている呼吸法をいくつかご紹介していますので、是非、取り入れていただきまして健康的な生活をお過ごしください。【変形性股関節症】気分の落ち込みを改善するための呼吸法のお話 変形性股関節症と正しく向き合う会の代表理事、井口です。 変形性股関節症になると、股関節の痛みで日常生活がこれまで通りに送れなくなっていきます。 それが長期間に渡ると、心の余裕もどんどん失われていきます。 仕 […]henkeisei-kokansetsu.com【お願い】今年で8年目を迎える変形性股関節症と正しく向き合う会の活動に少しでも賛同していただけましたら、シェアをお願いできればと思います。=============================両側人工股関節手術を克服した元患者、井口由紀子による個別相談アナタはこんなことで悩んでいませんか?・変形性股関節症と初めて診断されてお先真っ暗で不安を抱えている・保存療法中だけど今のリハビリが合わない・医者からそろそろ手術と言われているけど納得できず気が進まない・地方でリハビリ指導してくれる場所がないのでどうしたらよいのか分からない個別相談は、ZOOM、LINE、電話いずれもOKです。地方在住の方は、この機会にぜひお試しください。詳細は、下記をご覧ください。変形性股関節症を克服した「井口由紀子の個別相談」「変形性股関節症と正しく向き合う会」代表理事の井口由紀子による個別相談を開催いたします。 個別相談を受けることで、変形性股関節症の患者が抱える様々な悩みや不安が本当に軽くなります。 こんな方におススメ ・ 変形性股関節 […]henkeisei-kokansetsu.com=============================