変形性股関節症で悩むアナタためのブログを更新しました。
協会のリハビリプログラムに
参加されている患者さんの中には、
最初から張り切って運動しようと思う方が
非常に多いです。
あまり頑張り過ぎてしまうと
最後まで続けらなくなってしまうので
すき間時間で取り組むぐらいが
ちょうど良いと思います。
さらに、調子が良いからといって
いきなり運動量を増やす方もいるのですが、
これも危ないですね。
なぜ運動量をいきなり増やすといけないのかについて
下記のブログで分かりやすく説明していますので
是非、お読みいただければと思います。
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アナタの体の状態に合う運動のヒントももらえます
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不特定多数の方を対象にしているサロンではありません。
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