美澄さくらです。
朝大雨からの晴天
こういう天気にワクワクするタイプです♡
夜はクリアマインドアカデミーメンバーで瞑想＆内側に潜るワーク会をします。
楽しみだなー
昨日大好きなお友達から聞かれたこと。
「さっちゃんはさぁ、感情に振り回されたりしないの？」
答えはひとつ。
しない。
です。
大切なお金と時間をいただいて講座やコンサルを提供している以上、
感情や思考に振り回されないこと、それらを完璧にコントロール出来ることは
わたしの仕事のひとつだと思っています
コントロールするというのは
・感情が無くなる
・感情を抑える
ってのとはまーったく違いますよ♡
毎瞬調整している感じ。
です。
自分の状態をずっと観察している意識があって、
中心からズレたらズレた瞬間に分かります。
イラッとすると同時に「あ、イラっとした」って思ってます。
そしてズレたら調整して真ん中に戻る。
＞CMA及びコンサルの皆さん
「卓球台の前に戻る」と同義です♡
これをめっちゃ細かくやってます
観察意識＝魂目線。
こっちが本当の自分なのでその意識でいる時間を長く取るように注意しています
◆ズレてることに気付くこと。
◆ズレたら戻ること。
◆妄想ストーリーを展開しないこと。
わたしはこれらがしっかり出来るようになったら感情や思考に振り回されることがなくなりました
シンプルすぎてつまらなく感じるかもしれないけど、
簡単に人生変わるからまずは1週間本気でやってみてください♡
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