自己管理方法メニュー

自己管理方法メニューです。

1.運動系

・　+５センチウォーキング
・　上手にストレッチしましょう！
・　自分が歪んでいることがわかる人  
・　腰痛には腹筋、背筋を鍛えると良いって本当？   

2.生活習慣改善系

・　簡単な自律神経訓練法  
・　呼吸と自律神経  
・　腹式呼吸と自律神経
・　冷シップと温シップの違い
・　疲れたときのお風呂はOK！でも疲れすぎの時は・・  
・　ホッカイロの使い方
・　知っていますか？夏の熱中症対策！
・　知っていますか？夏の熱中症対策！Part２
・　正しいアイングの方法

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腰痛や肩こり、自律神経で悩んでいる方、
当院へご相談ください。
交通事故・自賠責保険の治療も専門外来を行っております。

うえだ整骨院

〒202-0021　東京都西東京市東伏見2-6-2
TEL　042-469-0381

URL　http://www.godhand.biz/
Mail　info@godhand.biz

疲労回復専門Body Charge
〒202-0021　西東京市東伏見2-6-2（うえだ整骨院裏）
TEL　042-452-7187
URL　http://www.body-charge.jp
E-mail　info@body-charge.jp

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症例

《　症例　》
上半身

1.　　腰椎椎間板ヘルニア
2.　　肩甲骨の内側の痛み
3.　　首の付け根が詰まって頭が重い
4.　　腕を上げるとある角度で肩の前が痛む
5.　　狭窄性腱鞘炎（ドケルバン病）
 
　下半身

1.　　大腿外側部のツッパリ感のある痛み
2.　　足首の捻挫の違和感が消えない  
3.　　朝起きると踵が痛み歩けない
4.　　シンスプリント（すねの痛み）  

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腰痛や肩こり、自律神経で悩んでいる方、
当院へご相談ください。
交通事故・自賠責保険の治療も専門外来を行っております。
　　　うえだ整骨院

〒202-0021　東京都西東京市東伏見2-6-2
TEL　042-469-0381

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春先の腰痛に注意してください。

この記事は以下のURLに移転しましたので、こちらをご参照ください。

http://www.godhand.biz/15187399420927


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腰痛や肩こり、自律神経で悩んでいる方、
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疲労回復本が発売になります！！

平成26年11月22日（土）に私、上田の著書である　

休みたくても休めない人の「疲労回復法」

が三笠書房の知的生き方文庫より発売になります。

休みたくても休めない人の「疲労回復法」: 体の芯から、スッキリ! (知的生きかた文庫)/三笠書房

￥637

Amazon.co.jp

この本は私、上田の20年にわたる治療経験とうえだ整骨院と姉妹店である疲労回復専門Ｂｏｄｙ　Ｃｈａｒｇｅの疲労回復ノウハウがふんだんに盛り込まれています。


健康に対する意識が高く、自分で少しでも調子を整えたい人に最適な本です。


本の出版は、今まで書籍で紹介されたことはありますが、1冊丸々書いたのは今回が初めての経験となりました。半年にわたる執筆活動は正直大変な時もありましたが、自分が今まで何気なく話していたことを文章化することで知識がより明確になり、とても勉強になりました。


この本の執筆に協力してくださった疲労回復専門ボディチャージのスタッフ及び三笠書房様に改めてお礼を申し上げます。


この本を手に取り少しでも疲労回復の手助けができれば幸いです。

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腰痛や肩こり、自律神経で悩んでいる方、
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診療時間変更のお知らせ

10月1日（水）より診療時間の変更を行います。
最終受付が19時までなりますが、お昼休みを交代で取ることにより
診察までの待ち時間を減らしていきたいと考えております。
予めご了承いただきますよう宜しくお願いします。

新診療受付時間
月・火・木・金　　９：００～１９：００
水・土　　　　　　９：００～１２：００

日曜、祝祭日　　休診

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腰痛や肩こり、自律神経で悩んでいる方、
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うえだ整骨院

 

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TEL：０４２－４６９－０３８１

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Mail　info@godhand.biz

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【治療師向け】治せなくて、悔しくて夜も眠れないほど悩み治療師は成長していきます。

うえだ整骨院で働くということは


勝負することです。


患者様の悪さを治せれば勝ち、治せなければ負け…


いたってシンプルですが、楽な道ではありません。


また、演技やアピールはいりません。


いるのは真剣に患者様と向き合おうとする姿勢だけです。


治せなくて、悔しくて夜も眠れないほど悩み治療師は成長していきます。



うえだ整骨院　院長　上田康浩のオーナーズセオリー
http://relax-job.com/contents/
owners/theory_18.html

うえだ整骨院求人ページ
http://www.godhand.biz/cgi-bin/godhand/siteup.cgi?category=5&page=2

上田式無痛整体法及びCS自律神経活性法のご予約について

当院では一般の保険診療と保険外の予約診療（上田式
無痛整体法、ＣＳ自律神経活性法）を行っております。


保険診療は予約制ではないので、受付順に診察を行って
おります。
また、予約診療はお電話か直接当院でのみ予約を受付け
ています。


現在、予約診療が大変込み合っており、1ヶ月待ちの状況
です。
ですから、一回だけ予約を取られても２回目の治療が1ヶ月
後になってしまいます。
これだとあまりにも治療間隔が開きすぎてしまうので、
治療効果も出にくくなります。


治療は４回で１クールなので、最初にご予約される際に、
１週間に一回のペースで、４回予約を取られることをオススメ
します。

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腰痛や肩こり、自律神経で悩んでいる方、
当院へご相談ください。
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＋５センチウォーキング

この記事は以下のURLに移転しましたので、こちらをご参照ください。

http://www.godhand.biz/15160755657785

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とても安心感が持てます。

長友様から施術の感想をいただきましたので、
御紹介させていただきます。

上田院長をはじめ、スタッフ一人一人が心がけている
居心地の良い治療院。

その雰囲気を褒めてもらえたことは大変、嬉しいことです。
これからも患者様一人一人に安心してもらえる治療院を
目指していきます。




１．自分のつらかった症状と今までに受けた治療について
 　左尻部の坐骨の痛み、右ひじの痛み、左手親指(バネゆび)
　　震動マッサージ、電気治療、院長処方。

２．当院の治療を受けた感想
　　囲りの方の口コミで。

３．スタッフやサービスについて
　　皆さん、態度も言葉遣いも丁寧で、とても安心感が持てます。
　　これからも患者のやすらぎを与えて下さい。

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腰痛や肩こり、自律神経で悩んでいる方、
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〒202-0021　東京都西東京市東伏見2-6-2
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フェイスブック　http://www.facebook.com/uedaseikotsuin
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狭窄性腱鞘炎（ドケルバン病）

今回の症例は
手首の腱鞘炎の中で、最も多い症例が親指側の手首が痛むドケル
バン病と呼ばれる狭窄性腱鞘炎についてです。

手首は痛む場所によりそれぞれ原因が異なります。
小指側が痛かったり、手首の真ん中が痛む場合は腱鞘炎ではない
可能性が強いので、今回の症例は参考になりません。
わからない場合はまず、専門医の受診をしてから読んでみて下さい。




症例（K．Hさん　50代　女性）。
ピアノを教えているK．Hさんはピアノを弾いた後手首の違和感が
気になっていましたが、演奏には問題なかったのでそのまま放置
していました。
ところが夕食を作るときフライパンを持った際に手首に痛みが走り、
それから手首が痛むようになりました。
１ヶ月たっても痛みが取れないので、整形外科に行ったところ
ドケルバン病という診断を受ける。
シップを張っていたが痛みがひかないので、相談すると手首に注射
を打ちました。
しかし、痛みがとれることはありませんでした。
そんなとき、インターネットで当院を知り受診に至りました。

当院での診断

痛む場所及び各種整形外科テストによりドケルバン病と診断

ドケルバン病（狭窄性腱鞘炎）とは？

親指を動かす筋肉が細くなり腱になったところ（ちょうど手首）が
腱鞘（けんしょう）とともに炎症を起こしたものです。
腱鞘とは腱の鞘（さや）のことでこの鞘の中に腱が２本入っていて、
その腱がこすれあい炎症を起こします。

原因は手の使いすぎとされていますが、体が歪み手首の関節の
ねじれのある人はそれぼど使っていなくてもドケルバン病に
なることがあります。

当院での治療

ますは体の歪みを整え、肩甲骨の位置を整えます。
この治療により、腕全体の緊張が取れます。
つづいて、手首の関節の調整をします。

また、当院の治療はこれらの調整を全く痛みなく無痛で行います。

詳しくは当院の治療の考え方その１

　　　　　当院の治療の考え方その２ 　

この治療により、徐々に痛みが軽減し１ヶ月で治癒に至りました。

  
　

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腰痛や肩こり、自律神経で悩んでいる方、
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