自己管理方法メニュー
1.運動系
・ +５センチウォーキング
・ 上手にストレッチしましょう！
・ 自分が歪んでいることがわかる人
・ 腰痛には腹筋、背筋を鍛えると良いって本当？
2.生活習慣改善系
・ 簡単な自律神経訓練法
・ 呼吸と自律神経
・ 腹式呼吸と自律神経
・ 冷シップと温シップの違い
・ 疲れたときのお風呂はOK！でも疲れすぎの時は・・
・ ホッカイロの使い方
・ 知っていますか？夏の熱中症対策！
・ 知っていますか？夏の熱中症対策！Part２
・ 正しいアイングの方法
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腰痛や肩こり、自律神経で悩んでいる方、
当院へご相談ください。
交通事故・自賠責保険の治療も専門外来を行っております。
うえだ整骨院
〒202-0021 東京都西東京市東伏見2-6-2
TEL 042-469-0381
URL http://www.godhand.biz/
Mail info@godhand.biz
疲労回復専門Body Charge
〒202-0021 西東京市東伏見2-6-2（うえだ整骨院裏）
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