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  今週のハーフマラソンの目標
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  今週は28km(5日)連休だけど大会前で控えめに
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  ハーフマラソンのゼッケン到着で東京マラソン抽選
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  今週は48km(75ポイント)４月の月間走行距離も
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  VDOT表で10kmからフルタイム推計はワールドクラスだった
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  今週は47km(72ポイント)GPSが調子悪い
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  秋のライトアップ？フルマラソンに申込
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  今週は53km(75ポイント)と日曜のリモートハーフ
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  平日４日の合計でリモートハーフ
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  4/3～4/9の週は54km(90ポイント)
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  ランニングを始めて１年が経過して
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  3/27～4/2の週は53km(54ポイント)
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  ３月の月間走行距離と花見ラン
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  3/20～3/26の週は36km(52ポイント)と旅ラン八王子
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  ３月のハーフマラソンのレースレポート
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  ハーフマラソン目標達成！
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  3/13～3/18の週は25km(37ポイント)
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  今週のハーフマラソンの目標
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  3/6～3/12の週は42km(73ポイント)
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  スロージョグの心拍数と日の出

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