今年の夏は記録的に暑いですが、かなり走りました！
８月のGSKは266kmと過去１番に近かったです。
８月の月間走行距離は266km
８月は雨が全く降らず日差しが強かったので、ほぼ早朝ランです。
20km以上走ったのは３回だけでした。
最長は8月19日の(マラソン目標タイム)3時間45分走です。
盆休みはトレイルランで疲れて、20km以上はなし。
先週末は横浜旅行で20km以上はなしでした。
それにしては、266kmも走ったのは自信になります。
過去の月間走行距離と比べると
昨年の11月の268kmが過去最高でした。
８月は266kmとわずかに及ばなかったですが、ほぼ過去最高です。
９月は10月8日のフルマラソンを控え、走行距離は落ちるかな。
今週末は30km走を予定していますが、フル３～４週前からは負荷を減らした方がよさそうなので。
それにしても熱かった
全国的に猛暑でしたが、私のとこも凄かったです。
平均気温が30.6℃！平年値より4℃も高いです！
グラフにすると、2023年が飛びぬけてます。
1881年の観測開始以来、初めて月の平均気温が30℃以上のはず。
降水量の月2.0mmってのも過去最低のはずです。
冬は道路が凍るような地域なのに沖縄の那覇より暑かったです。
我が家の電気使用量が多くなるわけだ。
妻へ。朝ランしすぎで、ラン後に冷房強めてるせいじゃないはずですよ。