2025年04月のブログ｜パーソナルトレーナー日記
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パーソナルトレーナー日記
トレーニングや食事の内容、仕事で考えたことなどを記録していきます。
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2025年4月の記事(29件)
2025/04/29 オフ日
2025/04/28 腕と肩トレの日
2025/04/27 デッドリフト+背中の日
デカくなるだけが筋トレじゃない
2025/04/26 オフ日
2025/04/25 オフ日、5年ぶりくらいのミスド
サイクルトレーニング振り返り
2025/04/24 ベンチプレスmax測定、ベスト更新で成長を実感した日
2025/04/23 スクワット、max大幅更新で有頂天の日
2025/04/22 オフ日、23日のスクワットに向けて体調整える日
プロテインはコスパ！（だと思っていました）
2025/04/21 オフ日
2025/04/20 軽めに背中トレの日
2025/04/19 オフ日
パンケーキDIY
2025/04/18 オフ日、休みで自炊を楽しんだ日
2025/04/17 ベンチプレスの日
2025/04/16 スクワットの日
2025/04/15 オフ日、体調整えて食事も戻していく日
2025/04/14 全力リカバリーで平熱へ。少しだけ体を動かした日
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