こんにちは、とうせんです。
あなたも、毎日の生活の中で、
悲しみや怒りの感情が込みあげてくる時、
ってあるよね。
例えば、
・彼氏
・パートナー
・親
・友達
・会社の上司
・お店の店員さん
とかに、
・ひどいことされたり
・約束を破られたり
・時間を守ってもらえなかったり
・注文した料理が出てこなかったり
・自分の気持ちを分かってもらえなかったり
僕も、もちろんそういう経験は
あなたと同じように普通にあって。
お仕事でも
自分だけ知らないコトがあったり
恋愛でも
大切にしても、裏切られたり
人間関係でも
俺を利用して自分のメンツを守ったり
そんなことは日常で
頻繁に起きていた。
そんな時、やっぱり
「悲しみ」や「怒り」の感情が湧いてくる。
で、あなたも僕も感じている
この「悲しみ」や「怒り」の感情だけど、
これは、実は
あなたの本当の根っ子の感情ではない
って知ってた？？
「ざっけんじゃねーよ！！」
「はぁ？意味不明なんですけど」
「マジで人種が違いすぎてクソだわ！」
「あのさぁ、ありえないんだけど」
「よく、あたいにそんなコトできるね？」
コレコレ。
あなたも思ったり、
言いたくなるコトあるよね？(笑)
これってさぁ、
俺も前まで、この「怒り」とか「悲しみ」を
消したり、吐き出したりするコトが
大切だと思い込んでたんやけど、
マジ無意味で(笑)
なんの解決にもならん(笑)
だって、あなたも俺も感じてる
「悲しみ」や「怒り」って
表面的な感情だから。
それに気づいてなかった俺は
解消するために、
・浪費してお金減らすか
・ストレスで体重増やすか
になりやすかったから、
あなたも過去の俺と同じなら
マジでこの負ループから抜けた方がいい。
その為に、あなたが気づいておいた方がいいのは
「悲しみ」や「怒り」が表面的な感情
なら
本当の感情の正体は何か？
って言うとね。
それは、
「あなたが、大切にされてないと感じたから」
多分、人間の悲しみや怒りは、
全てこの言葉に集約される。
だから、
「ざっけんじゃねーよ！！」
「はぁ？意味不明なんですけど」
「マジで人種が違いすぎてクソだわ！」
「あのさぁ、ありえないんだけど」
「よく、あたいにそんなコトできるね？」
って、
あなたが、大切にされてないと感じた時、
「悲しみ」や「怒り」になって
あなたの表面に感情が湧いてくる。
だから、もしあなたにも
そんな出来事が起きた時は、
「あぁ、あたしは大切にされなかった
って感じたんだなぁ・・」
だから「悲しんだり」「怒ったり」したんだなぁ・・・
って、意識できるだけで、
いつもより少し落ち着いて
自分のコトを見れるようになるよ。
それができれば、
あなたも怒りや感情に任せて
自爆するコトが減って、
ムダにいがみ合うコトがなくなるから^^
恋愛＆復縁心理カウンセラーのとうせんでした
「カルシウム不足してるから、それでもイライラするわ(笑)」
っていうあなたは、
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