まさです.
自分がネガティブなことを感じていると,それが子供に伝わる
だから,ネガティブな思いを感じないようにしている
という方はいらっしゃるのではないでしょうか?
コレ,「感じないようにしている」というのがミソです.
人間関係はエネルギー交換なので
自分が感じているネガティブは,大なり小なり周りに伝わるでしょう.
でも,「感じないようにしている」というのは,抑圧していることになるので
その意識は,どんどん潜在意識に浸透していきます.
さて,人の行動は意識的な部分は5%,無意識の部分は95%
ということは,潜在意識に浸透していくとどうなるか?
無意識にネガティブをまき散らします.
無意識と言うことは,自分では気付かない!
だから,感じないようにするというのは,逆効果です.
抑圧ではなくて,解放する
解放と言うのは,子供に対して爆発させるのではなく
ノートに書き出す 一人になれる場所で吐き出す など
ノートに書き出していくと,怒りの下の感情に辿り着けます.
悲しみ,むなしさ,惨めさ,ガッカリ,寂しさ,無力感…
このような感情が出てきたら,それをしっかりと味わう.
感情を感じてあげて,自分に寄り添ってあげましょう.
寄り添うというのがわからないのであれば
自分に受容的な言葉をかける,共感してあげる
と解釈して下さい.
自分の気持ちをわかってあげて,自分を安心させてあげることで
ネガティブを感じ続ける世界から,抜け出せますよ.
抜け出せると
無駄なマイナスエネルギーを出すことも減ってきますよ.
感じないようにしようなどと,無理する必要もなくなります.
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