更年期ダイエッターで
何をしても痩せなかった私が、
食べかたを変えるだけで、
1年でー11キロのダイエットに成功した方法を
お伝えしています。
以前は
今より11キロ太っていました。
当時はお腹が空けば空くほど
痩せると思っていたので
めちゃくちゃ食事制限をして頑張っていました。
お腹が空くのは
頑張っている証拠って
思ってたんです。
でも
全然痩せなかったーーー！！！
食事制限をして
お腹が空いていると
我慢しすぎて
ドカ食い！！！
食事制限をすればするほど
太っていました。
少し体重は減っても
それ以上に太る。。。
この繰り返しだったんです。
痩せる、太る、を繰り返すと
余計痩せにくい身体になるんですよね。。。
そんな私が
黄金バランスのお食事を学んで
自分が何を食べたら痩せるかがわかって
痩せて
リバウンドすることがなくなりました。
身体にも負担がかからずに
痩せて維持できるのが
一番体に優しいですよね♪
がまんせず楽しく痩せられる
黄金バランスのお食事で、
好きなものを美味しく食べるだけで、
更年期ダイエットは成功できます！
50代だから・・・
更年期だから・・・
痩せることを諦めなくていいんです。
50代こそ、
キレイに痩せなきゃもったいない♪
人生まだまだこれからよ♪
キレイになって、楽しまなくっちゃ！！
ランウェイを歩きました♪
太っているときには、
想像できなかったことです。
いくつになっても、
変われるんです！！
あきらめないで～！！
「ストレスでドカ食いしちゃう」
「痩せてもるバウンドしちゃう」
「ダイエットが続かない」
「何をしたら痩せられるかわからない」
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