モデル体型ダイエット塾
10期インストラクター生せつこです
12月中旬に、
インストラクターデビューします
もうしばらく、お待ちください
56才
10ヶ月で、10キロ痩せました
私がダイエットをはじめてから、
毎日していること
それは
計量です
いくら、
好きなものを美味しくいただくダイエット、
といっても
やはり、食べすぎはダメですよ
計量することで、どれくらい食べたかわかるし
あ～、多いなとか、もうちょい食べれるな
と、だんだんわかるようになります
さぁ、今日も
好きなものを美味しくいただきましょう
本日もお読みいただきありがとうございました
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