更年期ダイエッターで
何をしても痩せなかった私が、
食べかたを変えただけで、
1年でー11キロのダイエットに成功した方法を
お伝えしています。
あなたは今、痩せたいですか？
でも、
ネットとかテレビで
いろんなダイエット情報が溢れてて
どれをしたらいいかわからない。
という方もいらっしゃるのでは
ないでしょうか？
そこで、
今あなたがやっている
ダイエット法は
一時的に痩せたように感じても
身体によくないかも
／
痩せるつもりが逆に太ってしまう
NG食事法を紹介します！！
＼
・基礎代謝が落ちる。
・血糖値が下がったままになって、
昼ごはんをまで何も食べないと、
昼ごはんを食べた時に、
血糖値が急激にあがってしまいます
どちらのダイエット法も、
身体が「栄養不足」になって、
脂肪ではなくて、筋肉を削って
エネルギーに変えるので、
脂肪を燃やすどころか、
かえって脂肪をため込みやすい
身体にしてしまいます。
せっかく、
ダイエットするんだったら、
「脂肪をため込みやすい身体」
ではなく
「脂肪が燃えやすい身体」
作りをしたいですよね。
必要な食事を食べて、
きれいに引き締まる身体を
目指しましょう♪
ありがとうございました
痩せたい・・・と、お悩みのあなたへ
「ごはんは太るからがまん・・・」
「でも、食べたい～！！」
「食べだしたら止まらない！！」
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