更年期ダイエッターで
何をしても痩せなかった私が、
食べかたを変えただけで、
1年でー11キロのダイエットに成功した方法を
お伝えしています。
小腹がすいて冷蔵庫を開けては
閉めてを繰り返してしまう・・・
食事をしても
すぐに口さびしくなる・・・
そんなこと…ありませんか？
特にお休みの日とか
家にいる時間が長いと
ついつい食べるものを
探してしまうんですよね～。
そんな時、
ダイエット中
罪悪感なく食べられる！！
／
むしろ
たべたほうがいい食材を
ご紹介します‼️
＼
①きゅうり
②ブロッコリー
③トマト
④サニーレタス
⑤セロリ
⑥さつまいも
⑦ヨーグルト
⑧オレンジ
⑨キウイフルーツ
いかがですか？
私は、
これらの食材を
食事やおやつで食べています🍀
何か口さみしいときこそ、
ガマンではなく
栄養のあるものを食べることで
ストレスなく
ダイエットも進みやすくなっていきます♪
①～⑨で、お好きな食材はありますか？
コメントいただけたら、
小躍りして喜びます😍
ありがとうございました🍀
1年で
11キロ痩せることができました！
痩せたい・・・と、お悩みのあなたへ
「お菓子は太るからがまん・・・」
「でも、食べたい～！！」
「食べだしたら止まらない！！」
「何を食べるのをやめたら痩せられるの？」
などなどのそんなあなたの悩みが
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解決できます
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太っているときは、
毎日、
何を食べたら痩せることができるのか
これを食べたら太るんじゃないか・・・
と、不安に思っていました。
その時があったからこそ
黄金バランスのお食事で
毎日安心してお食事できることで
心が落ちつきます。
そして、
美味しいものを食べることができるしあわせ。
そんな
しあわせと安心をあなたにもお届けします
『Gap Collection Winter SNS Live 2021』
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