本日もお読みくださいましてありがとうございます。
仙台＠こころと姿勢のしなやかさをサポートするヨガライフコーチ山田愛子です。
姿勢を知ろう
心の癖を理解しよう
そして、受容しよう
低体力なんて気にしない
メンタル弱いも強みになる
今までにない自分史を刻みませんか？
心の癖を理解しよう
そして、受容しよう
低体力なんて気にしない
メンタル弱いも強みになる
今までにない自分史を刻みませんか？
心からあなたに寄り添います
今日も笑顔の方が増えますように
by 笑顔つくる人 愛子
たくさんのエピソードからの気づきが満載で背中を押されます。。。
と、嬉しいご感想をいただいています
『人は資産が増えると嬉しくなり、減ると不快に感じる生き物』
苫米地博士の本、オーセンティックコーチングを読んでいてグサリ！
我が家の家計の管理は私がしております(;^_^A
ですから、収入支出を見ているのは私です。
ああ、出費が多かったなあ、、、
などのお金の動きをリアルタイムで確認するたび、
たしかに不快に感じていました。
皆様はどうですか？
不快に感じるということは、その時間が苦痛です。
それにずっと晒されていると、心の不安定が積み重なり
こころの病にかかりやすくなります。
『そういう生き物なんだ』
と知っておくこと。
すると、自分の心が不快を感じたとき、それを客観視できますね(⌒∇⌒)
冷静に自分を俯瞰できるので、心のコントロールが可能になります。
「ああ、不快に感じているな、、、」
と自分をみれるだけでも違うのです。
その本では、もっと深いことを伝えてくれていますが、
今は日常に活かせるように抜粋してお伝えしています☆
お金がすべてではない、という想いと
お金なきゃ何もできないじゃない、という想い、
右往左往したときは、、、
やりたいことがあるからお金が必要
という積極的にポジティブにお金を使っているイメージを☆
減っていくことにメンタルを傾ける必要はないんです♪
すると、必要だから使っているんだなあ
いい使い方をしているな(⌒∇⌒)
と、心地よいメンタルで居られますよ(*^▽^*)
お読みいただき、ありがとうございました♪
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