本日もお読みくださいましてありがとうございます。仙台＠こころと姿勢のしなやかさをサポートするヨガコーチ山田愛子です。
こころと姿勢が整うと
自分をもっともっと好きになる！
一生使える財産
皆様、おはようございます^ - ^
本日も素敵な１日が始まりました♡
いよいよ年末、年越しです。
たくさんの皆様との繋がり、ありがとうが溢れる一年でした^ ^
一緒に歩んで下さり、感謝申し上げます☆
来年も！グオーって駆けていきますので、ついてきて下さいね(^-^)
さて、９回目となりました、
美しい姿勢になろうシリーズ
今日はアゴの位置の違い印象も姿勢も変わる解説です！
アゴの位置で見ため年齢が変わるワケ
印象を変える身体のパーツは何か所かあります。
アゴはそれの代表的なものの一つです。
下の写真は肩とアゴ。
ほんの２～３センチ位置が違うだけです。
上は４０代、下は３０代といったところでしょうか（笑）
サバ読みすぎ(/・ω・)/
私たちの脳には、背骨のラインで年齢を図るというデータがインプットされています。
絵本に出てくるおじいちゃんおばあちゃんの絵は、みんなアゴが前に突き出ていて、背骨丸まってますよね。
ですから、必然的に
アゴが出ている＝老けている
になる！(-_-;)
人の思い込みを利用して若さキープ
ならば、他人の思い込みと逆をすれば、若さが格段にアップします。
老）アゴ突き出て背骨丸まっている
→アゴを適正な位置に背骨をスッと積み上げる
老）膝が曲がっている
→膝を伸ばす
老）口元が下がっている
→口角をあげる
老）歩くのが遅い
→スッスと機敏に歩く
老）腰が曲がっている
→おへその位置を高く保つ
このような工夫をすれば良いのです♪
見た目年齢だけでない、効果がすごい
見た目年齢を若くすることで得られるものがまだあります！
それは、美しい姿勢による動かしやすい身体、疲れ知らずの身体です☆
皆様の
若く見られたい、美しくいたい
思いは、しなやかな身体とこころに繋がっています(^▽^)/
一石二鳥ですね。
左、疲れすぎですね（笑）
いつでも右側のアゴの位置でいたいです♪
姿勢は必ず変わる
とはいっても、運動苦手だし、今更変わらないし、、、
と、ご自身を疑っていませんか？
姿勢は必ず変わります。
なりたいイメージを持ち、積み重ねることでみるみる変わります。
どんな自分でいたいか想像し、創造していく☆
あなたはは変化する力を持っているんですよ(^▽^)/
まずは、イメージ。
そして、姿勢シリーズをチェックして日々のケアにご利用ください♡
５分でも１０分でも、小さな積み重ねで大丈夫です。
こつこつ進みませんか？
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いよいよ、３１日と元旦に配信されます☆
こんな姿勢の悩みがあります、こんなモヤモヤを抱えています、などのあなたのお悩みや知りたいことを教えてくださいね♪
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