本日もお読みくださいましてありがとうございます。
仙台＠こころと姿勢のしなやかさをサポートするヨガライフコーチ山田愛子です。
心の癖を理解しよう
そして、受容しよう
理解が深まれば
自ずと変化が加速します
新しい歴史を刻む決意と選択を
今日も笑顔の方が増えますように
先日匂わせておりました、
メルマガのステップメールが出来上がりました^ ^
ステップメールとは、
決まったテーマのメールが、
階段を登るように日々等間隔で送られてくる
寄り添い力たっぷりのメルマガです♪
回を重ねるごとに自分のレベルが上がってくる感覚が大きいです♡
ちょっと気になる、お腹のむくみ、ぽっこり、、、
そんなお悩みを、7日間でクリアにしていくステップメールです(^▽^)/
メンタルも身体も、両軸バランスよくご案内しています。
それぞれにプチエクササイズのご案内もあるので、
毎日楽しくチャレンジ出来ますよ♪
《7日間の流れ》
１日目 お腹のむくみ解消に大切な３つのバランス
２日目 習慣の極意
３日目 ここの位置が変わればお腹は薄くなる！
４日目 ○○知らずの身体がむくみを変える
５日目 腹筋運動より効くもの
６日目 やっぱり有酸素は楽しくワッショイ
７日目 まとめ＆潜在意識と向き合う大切
日々送られてくるので、安心してやってみることが出来ます♡
お腹のむくみが気にならない方でも
何かしらの心身バランスアップのヒントをお載せしてますので
新しい気づきを得られると思います^ - ^
是非お楽しみくださいませ⭐︎
ご登録はこちらから出来ます♪
いち早くお得な情報が届くのはライン公式です。
是非お友達追加くださいませ♡
お悩み相談も受付中☆
お気軽にどうぞ(*'▽')
おすすめバックナンバー
仙台 美姿勢アトリエ りんのん堂
◯仙台市地下鉄長町南駅から徒歩3分のパーソナルルームにて姿勢美のケアを行っております
◯出張パーソナルトレーニング：仙台市内・泉区・名取・多賀城・富谷・利府など近隣市町村で承っています。
ブログランキング参加中です。
上のブログ村写真をポチッとワンクリックあなたの愛を待ってます♡