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おはようございます
【節約＆ダイエット】この夏ハマった”とある食材”
体重がMAXだったのが
ダイエット直前に受けた
撮影が掲載された
LEE 2020年5月号・・・
パンパン、2重あごが半端ないです
↓↓↓
これじゃあいかんと、ダイエットに励み
約1年と少しで最終的に10kgマイナスに
なりましたが・・・
結局2㎏戻しました
現在がこちら↓
（先月仕事で必要だったので撮った画像です）
戻した理由・・・
10ｋｇ痩せてると、身体も軽いし
服は何を着てもゆとりがあるし
人生で一番痩せてた時の体重だったし
自分ではとても嬉しいことだったんですが・・・
会う人
会う人に
「身体大丈夫？」
」「どこか悪い？」
」と心配され続け・・・
「た、多分・・・」
としか答えられず＾＾；
これまたいかんと思い始めました。
コロナで会う回数が減っているので
久しぶりに会うとゲッソリ
な印象を与えてしまったなと・・・
50歳を超えて痩せ過ぎると
必ず病気を心配される問題
がどうやら起こった模様です。
なので最近は結構食べています＾＾；
変わらず続けているのが
パルスイートとそばと豆腐
これは本当にずっと続いている
この3つと野菜が、私の場合はですけど
運動なしでも、ストイックな食事制限なしでも
痩せられたポイントかなと思っています
最近はスイカを食べ過ぎてて
食欲が上向き
ゲッソリもNGだけど
完全に元に戻ることだけは
避けたいと思います＾＾；
しかし、即病人に見えてしまう
50代のダイエットって
本当に難しい
スリムでいたいけど、健康そうには見えたい
もう、昔のダイエットとは違うんだと実感しました＾＾；
何でもほどほどに。ですね
それでは♡
他の方が実践しているダイエットは
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