なぜカサンドラ症候群はつらいのか㉙-切り替え・リセットについて-

多くのカサンドラの方が共通して訴えるお話があります。

それは、問題行動や不適切な振る舞いに対して指摘したり話し合った直後に、まるで何事もなかったかのように、ASD傾向のパートナーが鼻歌を歌ったり、口笛を吹いたりし始める、という話です。

あまりにも早すぎる切り替えの態度、なのです。

「さっきの話し合いは何だったの？」

とか、

「もしかして馬鹿にされてる？」

と思うのも仕方ないです。

話し合いの後に「余韻」や「グラデーション」が存在しないのです。

また、直後に寝てしまうことがあります（話し合いの最中に寝てしまうこともあります）。
食事が喉を通らない、ということもないようです。

もちろんカサンドラ側の人たちは「寝るな」とも「食べるな」とも思わないし言いません。

でも、「深刻で重大な話をした直後にそれをやられたら相手はどう思うか」、少しでも考えてほしいですよね。

状況にもよりますし、なかなか一言では言えませんが、こうなってしまう理由は以下の3つです。

・タスクが「終了」したから

→「会話」というタスクが終わり、ただ単に次のモードへパチっと切り替わった状態。

・脳がキャパオーバーで「リセット」されたから

→話し合いが終わった瞬間に脳の緊張が切れて、さっき言われた内容が文字通り頭から完全に消え去っている状態。

・「謝罪」＝「解決」と思い込んでいるから

→謝罪や、「次は気をつける」などの発言と同時に、「この件は100%解決」と処理が完結し、安心している状態。

この3つとは別に、特に切り替えが発動しやすいのは、「睡眠」です。

睡眠を挟むと、きれいさっぱり話し合ったことが消え去ってしまう人が多くいます。

朝起きたらいつも通りの感じで接してくるのです。

これは、「気まずさを払拭するために、いつも通り明るく振舞おう」といった意識したものではなく、本当に消え去るようです（程度は人によります）。

こういったことの積み重ねによって、カサンドラの方たちはジワジワと心をすり減らしていくのですよね。

最後に私の体験を。

ASD傾向の方のカウンセリングをすることもあります（大歓迎です）が、カウンセリングの終わりに、「切り替え」を感じることがあります。

対面の場合、「今日もありがとうございました。また次回もよろしくお願いいたします。」と最後の挨拶を言って立ち上がった瞬間に、60分間話したすべてがすっと抜けたような表情をします。

オンラインの場合も、最後の挨拶をして退出ボタンを押すまでの1秒2秒の間に、あからさまに表情が切り替わるのです。

「今頭から抜けたでしょー」とツッコミを入れたくなります（したことはありませんが）。

決して私の思い込みではないと思います。

ASD傾向にない人にはこういったことは感じないからです。

電話の場合には、最後の挨拶をして電話を切るまでの1秒2秒の間に、「さて」とか「次次」とか聞こえることがあります。

自然にそんな言葉が出てしまうほど、余韻やグラデーションがなく切り替わっているのだなと思います。

また、オンラインの場合の退出も、電話を切るのも、タイミングがかなり早いことが多いです。

固定電話の受話器をガチャンと強く置くようなイメージです。

私のようにこういった知識がある人には「仕方ない」と思ってもらえると思いますが、知識があまりない人には「失礼な人だ」と思われることもあると思いますので、気を付けた方が良いだろうなと思います。
自分の気づかないところで人を不快にさせている、って嫌ですもんね。

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いつものように、最後に一つ注意点をお伝えします。

発達障害と診断を受けていないパートナーに対して、発達障害だと決めつけることによって夫婦問題が悪化するというケースもあります。

決めつけた側がパートナーに対して非現実的な要求をしてしまい、それがどんどん過度になっていっていることに気付けなくなる、ということが起きます。

「それって定型の人でも察するのは無理だよ」ということも「相手が発達障害だからわからないのだ」と判断してしまう、ということです。

こういう視点がないとモラハラの加害者になってしまう危険が出てきます。

こうならないためにも、第三者の目は必要に思います。

また、すべてのASD傾向の人に本記事のようなことが起こるわけではもちろんありません。

傾向といっても、程度や出方は当然それぞれ人によって違います。

予めご承知おきください。

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ここまで読んでくださりありがとうございます。

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