コロナに負けない体作りに必要なこと。

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ophelia.s(オフィーリア)です。

今日は久しぶりに

モリンガの種を食べました。

先月からモリンガは粉末を

摂って比較実験しているので

しばらく種はお休みしてたんです。

とても珍しいモリンガの種。

物凄く苦くて物凄く甘い

すごくすごく不思議な食物。

コロナに限らず私たちは

菌と昔から共存しています。

ウィルスだ菌だというと

人間の側からしたら悪者みたいで

すごく嫌がられる存在ですが

実際、人間の体って物凄い数の

菌に助けられて生きている

という事実も反面であるのです。

今回の新型肺炎のように

体が弱っている、持病のある方などは

重篤化して場合によっては亡くなる

そんなケースもあったりはしますが、

要するに体の本来の機能が

健やかに保たれてさえいれば

ある程度の問題が起こったとしても

対処できるように人間の体は

作られているのです。

日本は世界でも屈指の

添加物大国とも言われるほど

日常私たちが買って食べているものの

多くは世界基準では信じられないほど

多くの添加物が使用されていると

見たり聞いたりしたことがある方も

いらっしゃるのではないかなと思います。

それ自体は残念ながら

事実のようです。

まあそれで、添加物警察みたいに

最初なってしまいがちなんですが

そんなことをやっていると

この日本でご飯なり何なりを

食べる、ということができなくなる。

もちろんできるだけ

摂取しないで済むならそれが理想です。

ただ一方で純粋でシンプルな製法に

こだわって栽培されたり作られたりした

質の高いものというのは手間がかかる分

お値段も相応にお高いですね。笑

それをずっと続けていくんですか？

と、大半がせいぜい年収数百万円台の

一般的な生活レベルのの日本国民は

できればいいけど、難しい・・・

そう思うのが当たり前だと思います。

だから私は色々とこの手のことを

長く自己研究していく中で

重要なことはまず、「浄化」だろうと。

そのように今のところ考えてます。

もちろん同時になるべく

良からぬものはできるだけ

摂らないようにする努力は必要です。

ただこれについては

ぶっちゃけ間に合わない。残念ながら。

なので、せめて日々浄化して

少しでも体の機能を健やかに保つ

お手伝いをしてやること。

私がモリンガをせっせと摂ったり

毎週日曜の週1ルーティンで

重曹水を飲んでいるのは要するに

そのため、ということです。

この辺の詳しいことについては

リニューアルしたメインサイトや

できればメールマガジン等で

個別に興味のある方にだけ

お伝えする方式をとっていこうと

今のところ考えています。

やっとサイトリニューアルが

最低限のところまではできたので

まだ少し時間かかると思いますが、

今年上半期中にはその辺の

環境整備を終わらせたいところです。

先日から続けているキュウリ。

これもなかなか私には体質的に

けっこう合っているようで

しばらく続けてみるつもりです。

私の場合はだいたい擦って

食べることが多いです。

これは最近定番になってる

缶詰のホールトマトを使って

天然海塩、黒コショウ、純米酢、

醤油、クミンシードと和えたもの。

だいたいこのまま食べますが

お豆腐や白身魚、鶏肉などあっさり系の

たんぱく質類にソースとしてつけて

食べるのも美味しいです◎

丸かじりやざっと切るよりも

細胞が粉砕してるほうが

効率がいいようなのでそうしてます。

あと治療中の歯がスカスカなので

咀嚼も本当は必要なんですけど

あまり強く噛むと歯が危険なので

なるべくリスクは避けるように

してるというのもありますが＾＾；

突然2㌔ほど増量した状態から

ストンと戻ってそのまま大きくは

変わらずですが浮腫がとれて

体重はさほど変わらずとも

全体にスッキリ感がありますね。

体脂肪率は一度ガツンと減って

その後また戻ってまた減って

という感じではありますが、

平均すると1％くらい

下がったかな？という感じ。

内臓脂肪値が低めなので

あまり体脂肪率そのものは

気にはしてません。

減るならもう少し減れば

いいかな、程度で。

あとはキウイも実験的に摂ってます。

前から数日に一度ペースでは

食べていたんですけどね。

昨日は大袋にどっさり入ってる

キウイを買ってきました。笑

でも固いのでしばらくは天日に当てて

もう少し熟させないと酸っぱくて

食べづらそうです。

キウイに関してはまあ色々と

理由があるのですが

それはまた改めてメインサイトか

何かでお伝えしようと思います。

それもこれもすべて

”浄化”がキーワードです。

体にとって良からぬものは

出来るだけ早く排出して

体を巡らせる。

これができていれば

たいていの不健康は回避されるはず。

そのために留意したいことなど

色々あるんですが、まあそういうのは

また追々何らかの形でお伝えしていきます。

興味ある方は必要ならご登録など

いただければと思います。

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ではまた。

ophelia.s

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2020年05月23日 16:42