ワンコママと言います
50歳の専業主婦です
身長163cm
80kgからの減量
(2021/04/19スタート)
2022年2月14日
-20kg達成✳50kg台に突入
ダイエットと旦那弁当
&
50代主婦の日常と節約
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今朝の体重
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59.2kg
(－20.8kg・前日差－500g)
―――――――――――――――
皆様、おはようございます
順調です
これも、本当に漢方のおかげ。
漢方がなければ50kg台には戻れていなかったと思います。
私、普段、やっぱり食べ過ぎなんですね😅
3食きっちり食べてますが、やはり全体量は減ってます。
パンやちょっとした甘いものは食べてますが、スナック菓子類は全く食べてません。
漢方があと1週間分もありません😓
その後、どうなるでしょうか？
漢方のレビュー記事です
クーポンで328円
食べすぎた時の調整に
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旦那弁当
旦那の健康診断の結果が悪く
ダイエット弁当始めました
多分、脂肪肝です
■朝食■
米粉お焼き
■昼食■
エビカツカレー
■夕食■
目玉丼
肉豆腐
朝はピザまんをイメージした米粉おやき。
お豆腐と米粉で作った生地にミートソースとチーズを包んでフライパンで焼きました。
具材がはみ出ちゃいました
シャインマスカットも🍇
昼はエビカツカレー✨
このエビカツ、ネットで購入したんですが、エビがゴロゴロ入っていて凄く美味しい
カレールーはスープジャーに入れました。食べる時にかけるスタイル。これなら少しは温かく食べれますね
買うなら、ぜひ、ポーチセットで
夜は先日作った肉豆腐と目玉焼丼。
ダイエットにもち麦ご飯はいいですよ～。今日はもち麦と雑穀のミックスです。
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