ワンコママと言います
50歳の専業主婦です
身長163cm
80kgからの減量
(2021/04/19スタート)
2022年2月14日
-20kg達成✳50kg台に突入
ダイエットと旦那弁当
&
50代主婦の日常と節約
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今朝の体重
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63.3kg
(－16.7kg・前日差－600g)
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皆様、おはようございます
今朝は既にタングン（フリマアプリ）取引して来ました
2万w（2000円）get
3年前に買った布団掃除機売りました。買って1ヶ月は熱心に使ってましたが、それ以降は面倒でやらなくなりました
使わないまま置いとくくらいならと綺麗に掃除してフリマアプリに出しました。
この商品、アイリスオーヤマの商品なんですが、汚れをランプの色で知らせてくれるし、1回の使用で「私の布団、こんなにきたない？
」ってくらい汚れが取れるので布団を清潔に保ちたい人にはオススメですよ
こちらは5980円！
こちらは最強モデル
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旦那弁当旦那の健康診断の結果が悪く
ダイエット弁当始めました
多分、脂肪肝です
■朝食■
ご飯
キムチチゲ
■昼食■
黒米 200g
サバ
玉ねぎの醤油漬け
人参しりしり
ソーセージ
■夕食■
サムパプ
朝は昨日と同じ。ご飯にキムチチゲをかけてクッパにしました。
400mlサイズを使用しました。
昼はステンレスプレートに入れた給食風弁当
蓋付きのプレートなんです。
夜はサンチュにご飯を包んだサムパプです。
ダイソーの味玉メーカーにご飯を入れてフリフリすると綺麗に丸く成形出来ます。
海苔フレークを入れたご飯。
上にはサンジャンつけてます。
コチュジャンで味付けした胸肉乗せて完成！
今日もさつまいもチーズケーキ♥
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